暮らしに役立つアーユルヴェーダコラムその1

【あーゆるっと小話 そのいち】 4月17日から始まる講座 わたし≒癒し*アーユルヴェーダヨーガと過ごす4ヶ月* では、座学の時間は短めに アーサナの時間や感じたことを見つめる時間を多く取りたいので アーユルヴェーダのちょ […]

わたし≒癒し*アーユルヴェーダヨーガと過ごす4か月*

ヨガスタジオFIVE ELEMENTSにて 4月から色とりどり、5つの連続講座がスタートします。 私もそのうちの一つのシリーズクラスを担当します。 シリーズクラスは、プライベートヨガと共に これからずっと続けていきたい大 […]

暮らしを慈しむアーユルヴェーダ講座最終回

とってもまとめるのが遅くなってしまったけど 先日12月12日月曜日、暮らしを慈しむアーユルヴェーダ連続3回講座が終了しました。 最終回はアーユルヴェーダの油の王様「ギー」の効能を学び 実際に作ってみました。 ギーを加熱し […]

12月のプライベートヨガの日程と今年もありがとう会!

ゆってる間にもう11月末ですよ!! ということで12月のプライベートヨガの日程です。 写真は先日のプライベートヨガでお出しした無農薬ブルーベリーのマフィン。 和三盆の優しい甘みで上品に仕上がりました。 これ、中々とっても […]

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