今日は（公財）京都市都市緑化協会主催のウォーキング教室にて、簡単なストレッチヨガをさせていただきました。 こちらのウォーキング教室８回で５００円と激安！なのに、しっかりトレーナーの方がついて 準備体操から、各回ごとに色々 […]
4月のテーマは「不盗～アスティヤ（Asteya）～」
今日から４月！ なんか新しいことがはじまるぞ～～！という気持ちになる季節です。 咲き出す桜をみるとウキウキして、散りゆく桜をみるとキュンとします。 どちらもあるからいい。 先日お友達とお花見ピクニックのあとに、ウクレレと […]
３月のテーマは「satya～サティア・正直～」
昨日の閏日は、なんだか４年に１回らしく？不思議な天気でしたね！ 雨だったり曇りだったり、晴れたり雪が降ったり。 盛り沢山！ 私たちの心の中のようです。 いつもいつも大忙し！毎日が閏日！ ヨーガ […]
ゆいヨガ２年目のテーマは「ヤマ・ニヤマ」
去年の立春、ふと思い立って開業届を出しに行き you-i-yoga*ゆいヨガ* がスタートしました。 それからちょうど一年。 （↑ 最初のフライヤー用の懐かしい写真。あ、それからフライヤー作ってないな…） 最初の２か月は […]
12月のテーマは「1年お疲れさま！私！」
わーーーもう12月！師走ですよ！！！ ということで12月のゆいヨガのテーマ。 本当は目指せ１０８回太陽礼拝！にしようかと思っていたんですが・・・ この時期、皆さんお疲れ！！ なので、ゆいヨガらしく、「1年お疲れさま！私！ […]
１１月のテーマは「はじめてのヴィンヤサ」
気付けばもう今年もあと２か月！！！ えーーーー！！ 去年の今頃は全米ヨガアライアンスのＴＴにもうすぐ通うぞーって感じだったのかな。 すでに思い出せず・・・ それくらい沢山のことを吸収し、出会い、行動した１年だったんだなー […]
10月のテーマは「love❤︎ハートオープンで深い呼吸」です
これは最近お気に入りのpukkaのハーブティー。 その名もｌｏｖｅブレンド♪ 専属のアーユルヴェーダハーバリストがブレンドするオーガニックティーです。 ハーブティー苦手な方でも飲みやすいと思うのでおすすめです♪ というこ […]
９月のテーマは「癒す。自分をマッサージする呼吸とアーサナ」
昨日から娘の学校も始まり、朝晩の風も涼しく、なんとなく夏の終わり。 さあ、９月２日より梅小路公園でのヨガ教室、芦屋ユヌプティメゾンでのヨガ教室を再開します！ ９月のテーマは「癒す。自分をマッサージする呼吸とアーサナ」です […]