今日は(公財)京都市都市緑化協会主催のウォーキング教室にて、簡単なストレッチヨガをさせていただきました。 こちらのウォーキング教室8回で500円と激安!なのに、しっかりトレーナーの方がついて 準備体操から、各回ごとに色々 […]
4月のテーマは「不盗~アスティヤ(Asteya)~」
今日から4月! なんか新しいことがはじまるぞ~~!という気持ちになる季節です。 咲き出す桜をみるとウキウキして、散りゆく桜をみるとキュンとします。 どちらもあるからいい。 先日お友達とお花見ピクニックのあとに、ウクレレと […]
3月のテーマは「satya~サティア・正直~」
昨日の閏日は、なんだか4年に1回らしく?不思議な天気でしたね! 雨だったり曇りだったり、晴れたり雪が降ったり。 盛り沢山! 私たちの心の中のようです。 いつもいつも大忙し!毎日が閏日! ヨーガ […]
ゆいヨガ2年目のテーマは「ヤマ・ニヤマ」
去年の立春、ふと思い立って開業届を出しに行き you-i-yoga*ゆいヨガ* がスタートしました。 それからちょうど一年。 (↑ 最初のフライヤー用の懐かしい写真。あ、それからフライヤー作ってないな…) 最初の2か月は […]
12月のテーマは「1年お疲れさま!私!」
わーーーもう12月!師走ですよ!!! ということで12月のゆいヨガのテーマ。 本当は目指せ108回太陽礼拝!にしようかと思っていたんですが・・・ この時期、皆さんお疲れ!! なので、ゆいヨガらしく、「1年お疲れさま!私! […]
11月のテーマは「はじめてのヴィンヤサ」
気付けばもう今年もあと2か月!!! えーーーー!! 去年の今頃は全米ヨガアライアンスのTTにもうすぐ通うぞーって感じだったのかな。 すでに思い出せず・・・ それくらい沢山のことを吸収し、出会い、行動した1年だったんだなー […]
10月のテーマは「love❤︎ハートオープンで深い呼吸」です
これは最近お気に入りのpukkaのハーブティー。 その名もloveブレンド♪ 専属のアーユルヴェーダハーバリストがブレンドするオーガニックティーです。 ハーブティー苦手な方でも飲みやすいと思うのでおすすめです♪ というこ […]
9月のテーマは「癒す。自分をマッサージする呼吸とアーサナ」
昨日から娘の学校も始まり、朝晩の風も涼しく、なんとなく夏の終わり。 さあ、9月2日より梅小路公園でのヨガ教室、芦屋ユヌプティメゾンでのヨガ教室を再開します! 9月のテーマは「癒す。自分をマッサージする呼吸とアーサナ」です […]