プライベートセッション – ページ 7 – カスタムメイドプライベートセッション

３月のプライベートヨガの日程

寒いーーー！ですね(#^^#) 柚子茶・ルイボスティー・チャイ・玄米茶・・・一日に何回もあったかい飲み物を飲んでます。水分をしっかりとって、もう少しの寒い季節、ぽかぽか乗り越えていきましょう写真はお […]

今日は仕事始め。プライベートヨガから２０１７年は始まりました。今日で４回目の方。おうちでもやってくれているので変化が早くてすごい！こうやって回を重ねて変化を一緒に楽しめるのはとても大きな喜びです。感謝。 &nb […]

あっという間に年末！毎日頭の中のＴＯＤＯリストをひとつひとつでも、出来るだけ立ち止まって一息、ふーーーそして、心を込めてご飯を作ったり食べたりこのプライベートヨガのお菓子を作る時間や準備をする時間もその一つ。 […]

ゆってる間にもう１１月末ですよ！！ということで１２月のプライベートヨガの日程です。写真は先日のプライベートヨガでお出しした無農薬ブルーベリーのマフィン。和三盆の優しい甘みで上品に仕上がりました。これ、中々とっても […]

ああ！気づけはもう１０月末！すっかり朝晩は寒く、そろそろソファのカバーも秋冬用に変えなくてはさてさて最近のプライベートヨガの様子。美味しい有機栽培のミカンが届いたのでみかんのマフィンを作りました。 […]

今日は9月初めてのプライベートヨガでした。私がヨガを伝えだして初めてプライベートに来てくれた一人目の方。もう1年半になるのか。ずーっと続けてヨガの時間を過ごせて、本当に有難く感謝の気持ちでいっぱいです。 8月のヨガ […]

梅雨明けましたねーー！いきなり夜がサラッと涼しくて快適ですさて７月のプライベートヨガは開催日が少なくご迷惑をおかけしましたが無事終わりました。この日は座る時間が長い方のためのヨーガプラクティス。主にヴァータの乱れ […]

暑い！！！！！！ですね＾＾ということで、最近の私のアーユルヴェーダ的夏の生活をお送りします。主に「ピッタ対策～熱を逃がす～」です。まず、増加したピッタ（火と少しの水のエネルギー）には良い香りが効果があるので全身 […]

おうちプライベートヨガでは、現在出ている症状・体質などを考慮してそれぞれの方にあったプラクティスを練習していきます。終わったあとは、生活法や食事法、お家でできるプラクティスをいくつかを書いた紙をお渡しします。そして […]

先日は久々、セミプライベートヨガでした。はるばる福井と西宮から来てくださって、ウレシイ♪ 古典的な太陽礼拝を学びたいとのことでした。まずはミントとコリアンダーのお水。を飲みながらお話を。この飲み物はアーユルヴェーダ […]