カテゴリー: アーユルヴェーダ

さて、前回は アーユルヴェーダやヨーガを行なう上で 自分の性質に真に気づくこと それがとってもとってもとってもとっても 大切で、そしてその為には… という所でした。 その為には… これ！と言葉で言えるものがあるわけではな […]

先日アーユルヴェーダ医師の安藤先生のインド占星術（ジョーティッシュ）を受けた事を書きましたが 今日はその後の変化と、自分自身に更に染み込ませる為に書こうと思います。 結論から言うと、ジョーティッシュを受けて ずっと認め切 […]

  （久しぶりに動画投稿してみました。ちゃんと出来てるかな？) PM2,5と花粉で空が霞んでいますね。 ヒノキの花粉も飛び始めて、私の鼻もとうとう詰まり気味です。 花粉症対策としては、鼻うがいをして呼吸法でしっ […]

今日は終業式 明日から春休み。１人の時間を満喫しています。 マントラをゆっくり唱えたり ウクレレで歌を歌ったり 今はラナワラというアーユルヴェーダのハーブティーを飲みながらブログを書いています。   ラナワラは […]

先日開いた「毎日つくるごはんだから の会」 来てくれた方の、是非次回も！の声が嬉しくて 「作りました」とメッセージをくれるのが嬉しくて 第2弾を開こうと思います。   ご飯を作る会はドキドキするのだけど 笑 ま […]

毎日つくるごはんだから 肩ひじ張らずに なるべく手軽に でも丁寧に 身体が喜ぶ素材を シンプルな調理法で ほんの少しの調味料と たっぷりの愛情 大切なわたしのために 大好きなあの人のために おじいちゃんおばあちゃんから […]

昨日は氣もちいい一日の過ごし方WSでした 和やかで幸せな時間でした。 参加してくださった皆様、ありがとうございました！ （その日の食材たち） 最初に今ハマっているものと、今日来た理由と共に自己紹介。 ハマっているものって […]

【満席になりました。ありがとうございます！】 ワークショップを自宅ヨガスペースにて開催します。 水曜日なのでこの日のみんなでおうちヨーガはお休みです。 是非気軽に来てくださいね！ ＊氣もちいい１日の過ごし方WS＊ アーユ […]