寒くなってきました。
今は秋の土用です。この時期から12月半ばにかけて
心身を先に整えておくと、健やかな年末年始をおくっていただけます。
ぜひ、プライベートセッションご活用くださいね！
私のセッションでは
日々の暮らしに寄り添うアーユルヴェーダの視点をベースにしたヨガや
タントラ・密教哲学をベースにしたマルマヨーガ。
ヨガや仏教、タントラ・密教の哲学と歴史、内側と外側の調和のための、世界の色んな見方を知る時間。
伝統的な修法をベースにしながら、日々の生活やその人の個性に合った呼吸法・瞑想・マントラ・ムドラー。
とにかくお預けしてのんびり寛ぐ、チネイザン・タイマッサージ・ヘッドマルママッサージ。
日々に役立てるアーユルヴェーダの生活法、女性性のワークやケア方法・女性の様々なライフステージに寄り添うあれこれ。
私の伝えたいことの集合体・お花の曼荼羅ワーク。
などの中から
その人が今必要なものを一緒に感じながら
ひとり一人に合わせてオーダーメイドで行っています。
おやつは、菜食・グルテンフリーなど色々対応しています。
オンラインでも大丈夫な内容も色々あります。
是非気軽に、気楽に来てください。
日にちは相談で色々どうにかなるので、コメントやDMでも大丈夫なのでお問い合わせくださいね♡
やっぱりセッションが大好きだなー
人と繋がるのが大好きだなー♡
と日々感じています。
自分一人で頑張らないで。
ぜひ、お話しにきてください。
１１月のセッションは結構融通が効くので、直接この日がいいよーとお問い合わせください。
毎週水曜日のグループクラスは１０、１７、２４日です。
マルマヨーガサークルの無料瞑想クラスは２６日です。
この日で卒業しますにで、ぜひお越しください。
＊あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション＊
お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください
zoom,skypeなどを使ったオンラインセッションも承ります。
（ヨガのアーサナやチャンティング、呼吸法、お話など）
おやつがつかないので全メニュー¥５００オフです。
★みじかめ６０分コース★
〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜
６０分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど
お好きなものを選んでのセッション
お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計９０分
７０００円（２回目以降の方は６０００円）
★ゆっくり９０分コース★
〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜
９０分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など
お好きなものを選んでのセッション
お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計１２０分
１００００円（２回目以降の方は９０００円）
★じっくり１８０分コース★
〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜
（午前・午後とご予約が空いている日にちのみ）
１８０分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など
お好きなものを選んでのセッション
カウンセリングの時間をしっかりもちますので
お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。
お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計２１０分
１９０００円（２回目以降の方は１８０００円）
〈感染予防対策として〉
・ご自宅での検温、マスクの着用・手洗い消毒のお願い（消毒液などはこちらで用意しています。マスクがない方は布マスクのご用意もあります）
・換気を行いながら、手洗い・消毒などの環境整備をしています。
・施術はマスクをつけて行います。
〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
＊施術２時間前までにお食事をお済ませください
＊妊娠中・生理中経血量の多い期間、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
＊内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。
ご予約はcontactページから
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