「ココロを満たす タントラ瞑想」
タントラ・密教の瞑想は
大宇宙、見えるもの見えないもの・感じられるもの感じられないもの全て。
を、小宇宙たる私の中にそのまま飲み込み
私が大宇宙そのものになっていく。
ような瞑想です。
その大宇宙は大空であり大楽であり
ありとあらゆるエネルギーの源であり
慈悲心そのものでもあります。
その月毎の瞑想の概要と実践を行い
録画をラジオのように聴きながら
日々の練習に役立ててください。
続ける事で
大宇宙との繋がりから
・エネルギーの出し入れが上手になる
・自然との一体感が得られる
・安心感や安らぎに包まれる
・ココロや視野が拡がる
欲も飲み込む密教哲学と空観により
・自分の様々な感情や在り用を肯定しやすくなる
・創造しながら破壊するココロの在り方が育まれる→執着に悩まされにくくなる
・活動への活力が自然と湧き出やすくなる
慈悲心そのものになっていくことにより
・多種多様な顕れ、思想、人々を認め共感するココロが自然と生まれる
・それぞれの人に合った行いを自然とできるようになる
・成果や結果に依らない幸福感と平らなココロに近づくことができる
と、私の経験から感じています。
一人一人のタイミングで一人一人に合ったことが起こっていくので
こう書きましたが、これらに囚われず
気楽に気長に取り組んでいきましょう。
結局、気持ちいいから・好きだからやる。
が一番大切だと思います。
私のタントラのクラスやマルマヨーガの無料クラスなどを受けて
好きだなーと感じた方は、是非継続してご参加ください。
更に深い世界を知りたくなった方は
「タントラの世界 ∞ introduction ∞」
＊ヨーガと仏教の哲学と歴史・座学と実修10時間コース＊をご受講ください。
こちらを修了した方はタントラ村村民として、アドバンスの瞑想の実践や哲学講座にご参加していただけます。
＊内容＊
身体ほぐしの簡単な短いヨーガ ５〜１０分
その日の瞑想の説明やお話 １０分ほど
瞑想の実践 ３０分ほど
シャバーサナ ５分ほど
瞑想の内容
（五輪塔の瞑想・チャクラの瞑想・数息観・慈悲の瞑想・阿息観・月輪観・阿字観・種字を使った瞑想・マントラを使った瞑想、などなど、その月によって様々です。継続していく事で様々な瞑想を学びながら体験を深め、より深い瞑想を実践できるようになります。）
＊対象＊
どなたでも
＊日時＊
Zoomでの開催
（当日参加できない方も録画をお送りしますのでそちらで実践していただけます。参加者の方全員に復習用に当日の録画をお渡しします）
第２金曜日・朝９時から１０時まで
6/11・7/9（8月はお休み） 9/10・10/8（11月はお休み) 12/11・1/14…
＊参加費＊
1回 1500円 （都度払いがお手間の方は数回分まとめてお支払いください。参加した月の分だけカウントします）
振込先は、三菱UFJ銀行・ゆうちょ・pay payの個人間送金の中から選べます。
お申し込みの方に振り込み先をご連絡します。
＊申し込み方法＊
youiyoga@gmail.comまでメールをいただく（件名→ 「ココロを満たす タントラ瞑想」参加予約）
LINE@やInstagram・youiyoga のアカウント宛にDM、Facebookメッセージでも大丈夫です。