中々すっきりと梅雨明け、とはいきませんね。 私は雨が続くと、手や指先の関節痛が出るので 晴れが恋しいです。 ヨガやチネイザンなどで、スカッとしに来てくださいね♪ ８月の無料オンラインクラスは ８月１３日（木）１０時から１ […]
「つづけるヨーガ・オンライン」
「つづけるヨーガ・オンライン」 ヨーガの恩恵を得るためにとても大切なことの一つが 「つづけること」です。 ヨーガ・スートラでは続ける事についてこう書いています。 1ー12．それ（心の活動）は、実修と離欲によって停止。 1 […]
毎日つくるごはんだから の会
「毎日つくるごはんだから の会」 この会は毎日のごはんを楽しくつくることが目的です。 そのきっかけになるように料理を習うというよりみんなでつくる、会です。 私は料理のプロではなく昔から料理が好きだった 料理をつくるのがた […]