「愛が特効薬なのだ♡」
今、感染の連鎖が大きくなっているようです。
コロナウイルスの事ではありません。
感情の感染の連鎖です。
不安・心配・恐怖・怒り・猜疑・差別…
それらの感情は見えない粒々となり
実際の言葉や行動の顕れとなり
拡がっていきます。
私の中にも少しの不安ちゃんがもそもそしてます。よしよし。
普段なら冷静に判断できる事も
それらの感情を住処にした正義感では
客観的に見る事が難しくなり
良かれと思っても誤った情報を広めてしまったりします。
一息二息、口角を上げてにっこりしてから
情報に触れると良いのかな、と思います。
不安はヴァータを乱します。
ヴァータが乱れると
色んな事が気になり色んな情報に触れて
けれど冷静な判断ができず思考があっちへいったりこっちへいったり
そうこうすると更に不安や心配が増え
それは怒りや猜疑心や差別などに表出してしまったりもします。
ヴァータの乱れには
甘いもの♡
チョコやとっておきのスウィーツも良いですが
日本人が食べ慣れた自然な甘味
お米はいかがでしょう？
お米をゆっくり甘味を感じるまで噛み締めて食べる。
ほら、なんかすでに心がほっこり。
そこにヴァータを落ち着かせる
少しの酸味に梅干しを
少しの塩味に塩結びなんてどうですか？
それに温かさもヴァータには必須だから
地のエネルギーたっぷり根菜のお味噌汁を
白味噌で。オリーブオイルを少したらして。
風のエネルギーヴァータには地のエネルギーを。
心もカサカサ乾燥しがちなヴァータにはオイルも大切。
食べ物だけでなく
スウィートな人とのあったかい触れ合いも。
大切な誰か
子供でも、親でも、パートナーでも、友達でも、犬でも猫でも、なんでも
に、大好きって伝えてハグをする。
私も最近は毎日娘に多目にハグしてます。
なんならこの機会に大好きな人に
想いを伝えてもいいかもしれない。
お結びとお味噌汁を一緒に食べませんか？
なんて誘うのはいかがでしょうか😊？
地味すぎるかな笑笑
「幸せのリレー」
と昨日facebookで投稿したら
その投稿をヨガクラスでシェアしてくれたお友達から
参加してたママさんから、今日はゆっくりお味噌汁とお米を食べてみました😊ってメールがきたありがとう💕
ってメッセージが届いた。
幸せのリレーだって思いました。
こうやってバトンを身近な人に渡し合って
今までも生きていたし
これからも生きていきたいな♡
私達はおんぎゃあと産まれた時から
もれなく致死率100%の旅に出る。
悟りや解脱、涅槃を望むも一興。
この肉体を愉しみつくすも一興。
自由意志と神さまのリーラーの絶妙なバランスの中で
さぁ今日は何をチョイスしようかな？
私は娘をハグする
お花の曼荼羅をつくる←イマココ
美味しいご飯をつくる(自分は断食中だけど笑)
娘を笑かす
日々のルーティンを丁寧に行う
詩を読む
最後に詩を一つ贈ります。
足ぶみ 金子みすゞ
わらびみたよな雲が出て、
空には春がきましたよ。
ひとりで青空みていたら、
ひとりで足ぶみしましたよ。
ひとりで足ぶみしていたら、
ひとりでわらえてきましたよ。
ひとりでわらってしていたら、
だれかがわらってきましたよ。
からたちかきねが芽をふいて、
小みちにも春がきましたよ。