3月のプライベートセッションの日程

確定申告作業が終わった!!!!爽快!!です。

今日はヨーガ哲学について書こうかな、と思います。

私がヨーガを始めたのが大体15年程前。

ヨーガをやっていると、心が落ち着き優しい気持ちになれる。

ハテ、どうやらこれはただの運動では無いな。この奥にあるのはなんだろう?

そう感じてその何かが知りたくなり、ティーチャーズトレーニングに始めて通ったのが、13年前。

そのトレーニングで「ヨーガ・スートラ」という4、5世紀ごろに書かれた

現在ヨーガを練習する人達の根本経典となっている聖典に出会いました。

その書物は私に衝撃!!を与えました。

そしてその時々の悩みの靄を何回も吹き飛ばしてくれました。

パッと開けた文章が、リーディングのようにその時の指針となってくれました。

その中で、今もずっと私の中心にある言葉が

「慈悲喜捨」

という言葉です。これは元々仏教の用語です。

ヨーガ・スートラの著者パタンジャリさんは、仏教、特に説一切有部(上座部系の部派仏教の一つ)に非常にシンパシーを感じていたようで

スートラの中には仏教の要素が沢山散りばめられています。

四無量心・慈悲喜捨の教えは

慈・maitrī 相手の幸せを望む心

悲・karuṇā 相手の苦しみが取り除かれるよう願う心

喜・muditā 相手の幸せを共に喜ぶ心

捨・upekṣā 相手に対する平らな心(無関心とは全く質の異なるもの)

有名な言葉なのでご存知の方も多いでしょう。

13年前の私はこの中の「捨」に衝撃を受けたのです。

「捨てる!?ってどういう境地?!!?どういう事?!」

それはものすごく深いものに感じました。

簡単には辿り着けない境地だと、これはとても大切な鍵だと感じたのです。

それから13年、この言葉は私の胸ポケットにずっとありました。

何度も何度も取り出しては考えたり感じたりしていました。

どういう事なのだろう、と。

ゆっくりゆっくり、色んな体験を重ねながらそれは自分の大切なお守りになっていきました。

そして私のチネイザンとタイマッサージの先生、セバスチャンに会った時に

彼は「慈悲喜捨のタッチで触れる」と表現しました。

この人から学びたいな、と思いました。

その後セッションを重ねるにつれて

「捨てる」ということの示す広大な場所の片鱗を感じられるようになりました。

でも、学びはずっと続くのできっとまだまだこれからも

この言葉は深みを増して、私の微細な深い深いところと一体化し続けるのだろうな、と思います。

「捨てる」とは、平らな心とは

相手の幸せを望み、苦しみが取り除かれるよう出来ることを精一杯行い、そこから生まれる恵みを共に喜び

でもその結果に、一切執着しないこと。

良い結果も悪い結果も、それをそのままに観る事。

無関心とは全く質の違う眼で、それを観る事。

そしてまた、幸せを望み、出来ることを行い、共に喜ぶ。

それはカルマ・ヨーガの教えと似ているけれど

私にとっては、観音のような在り方だと感じています。

この言葉を想う時、聖緑多羅菩薩と共に在る。そんな感覚になります。

ヨーガの哲学は、学びだすと奥深すぎて迷子になりそうですが

こうやって、心に響いた一言を何年もかけて味わっていく。

そのうちに、かけがえのない人生の相棒になっていく。

そんな優しい哲学です。

セッションでも哲学のお話、沢山しています。

また、色々お話しましょう♡

では3月のプライベートセッションの日程です。

3月2日(月)10時半から 13時から

3月7日(土)10時から(ご予約済み)

3月8日(日)15時から(ご予約済み)

3月16日(月)10時半から 13時から

3月17日(火)10時半から(ご予約済み) 13時から(ご予約済み)

※土日などは直接お問い合わせください。

 

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

zoom,skypeなどを使ったオンラインセッションも承ります。

(ヨガのアーサナやチャンティング、呼吸法、お話など)

おやつがつかないので全メニュー¥500オフです。

 

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

7000円(2回目以降の方は6000円)

 

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

10000円(2回目以降の方は9000円)

 

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

19000円(2回目以降の方は18000円)

 

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中経血量の多いの期間、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

ご予約はLINE@よりお願いします

もしくはメールyouiyoga@gmail.comに

✳︎お名前・ご連絡のつくメールアドレス(着信拒否設定など無いかご確認ください)

✳︎ご希望の日にち

✳︎ご希望のコース・内容

✳︎食材のアレルギーなど、食べられないもの

を明記の上ご予約ください

毎週水曜日はグループレッスンもしています。

3月は4、11、18日です。

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