京都・西京極のおうちヨガ
2月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。
先日のプライベートセッションでした話をベースに
今日は「わたしにはわたしがついている」ということについて書いてみようと思います。
周りの人が気になって自分と比べる。
人から言われること、言われていないけど勝手に感じてしまうことにとても揺らぐ。
自分のチョイスに自信が持てない。
誰かの評価や愛情を常に欲して、それが無いと不安だ。
こういう気持ちがあって、その気持ちがある事が気になる、人に向けたお話です。
こういう気持ちがあるけど、特に困っていない、という人には必要ないです。
気持ちというのは、それ自体がある事はなんの問題でもなく
それに困っている場合だけ、じゃあどうしよっか、というものだからです。
という事で
さて、ではどうしてこういう気持ちが起こるのか、その根っこにあるのは何でしょうか？
根っこに潜っていく途中には、きっとそれぞれの人の生きていたストーリーがあって
ああ、あれもその原因の一つだ、あの体験もそうだろうな。
そんな風に色んなことが見えてくると思います。
ただ、その一つ一つに想いを馳せるのではなく
もっと深くに潜ってみましょう。
その根っこにあるもの
それはシュラッダー。サンスクリット語で信頼。信仰とも訳されます。
それはムーラダーラチャクラに対応する女神の名前でもあります。
ムーラダーラ、私の基盤、根っこという意味です。
それは、自分が存在するルーツに繋がっている長い長い根です。
そのシュラッダーを育てること。
その根が如何に力強いものか思い出すこと。
それはとても大きなエネルギーを生みます。
自分が思っている「わたし」がどれだけ力強い存在であるかを教えてくれます。
ではどうやってその、シュラッダーを育てていくのか。
それは結構、色んな段階を経ていかなければならないかもしれない。
少し気長な旅です。
その過程には、ウッと辛くなることもあるかもしれない。
でも、きっと誰でも育てていけるものです。
何故なら、その智慧はそれぞれ全ての人に元々内蔵されて産まれてきているから。
え？何で？と思うかもしれませんが、もうそれは絶対的にそうなのです。
そんな気長な旅に同行するのがプライベートセッションでもあります。
そうやってシュラッダーを育てていった先に
「わたしにはわたしがついている」
という言葉が、強力なマントラとして
生涯「わたし」に寄り添ってくれることとなるでしょう。
とは言っても
今すぐ誰にでも簡単に役立つ方法もあります。
それは心臓に「わたし」という神さまを祀ること。
その「わたし」にわたしがお世話をし捧げものをするように毎日を過ごすこと。
食べることも、喋る事も、全ての行いを神様に捧げるように「わたし」に捧げます。
そしてこれはセッションに来てくれた方のアイデアを参考にさせてもらうやり方ですが
もし「わたし」を神様とは思い難い、、、場合は
ちいちゃなちいちゃな「わたし」をお世話する気持ちで行います。
その方はそれでとても幸せな気持ち、穏やかな気持ち、自分を労る気持ちになれたそうです。
それは良いアイデアやな！と思います。
ただ、やはり本当の意味で「わたしにはわたしがついている」というマントラが永続的な力を持つためには
ちいちゃな「わたし」ではなく力強い神様そのものの「わたし」である、と思い出す必要があります。
それはヨーガでは梵我一如、という大きな大きな普遍的な真実に繋がっていきます。
その為の鍵の一つが、シュラッダー、自分という根の信頼
だと思うのです。
では２月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です
＊2月はプライベートセッションありがとう月間です！
１８０分コースは２０００円引き
９０分コースは１０００円引き
６０分コースは５００円引きになります！
2月7日（木）１０時半から （ご予約済み）１３時から（ご予約済み）
2月14日（木）１０時半から １３時から
2月15日（金）１０時半から １３時から
2月18日（月）１０時半から （ご予約済み）１３時から
2月22日（金）１０時半から １３時から（ご予約済み）
2月25日（月）１０時半から（ご予約済み） １３時から
2月28日（木）１０時半から（ご予約済み）１３時から
＊あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション＊
お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください
★みじかめ６０分コース★
〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜
６０分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど
お好きなものを選んでのセッション
お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計９０分
６０００円（２回目以降の方は５０００円）
★ゆっくり９０分コース★
〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜
９０分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など
お好きなものを選んでのセッション
お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計１２０分
９０００円（２回目以降の方は８０００円）
★じっくり１８０分コース★
〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜
（午前・午後とご予約が空いている日にちのみ）
１８０分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など
お好きなものを選んでのセッション
カウンセリングの時間をしっかりもちますので
お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。
お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計２１０分
１８０００円（２回目以降の方は１７０００円）
〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
＊施術２時間前までにお食事をお済ませください
＊妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
＊内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。
ご予約はcontactページより
もしくはLINE@よりお願いします
（※以前の予約システムが使えなくなった為contactページからお願いします）
✳︎お名前・ご連絡のつくメールアドレス（着信拒否設定など無いかご確認ください）
✳︎ご希望の日にち
✳︎ご希望のコース・内容
✳︎食材のアレルギーなど、食べられないもの
を明記の上ご予約ください
→チネイザン氣内臓ヒーリング
（チネイザンの詳しい説明です）
毎週水曜日はグループレッスンもしています。
満席になる事が最近多いです。もう１人くらい入れたりするので、満席でも行きたい！という場合お問い合わせください。
→みんなでおうちヨーガ