京都・西京極のおうちヨガ
12月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。
過ごしやすい日が続いていましたが、少し冷んやりしてきました
チネイザンに来られる方は腎臓や膀胱に痛みを感じる方が多くなっています
背中を温めたり、足裏やふくらはぎを揉んだり
適切な量の水分を補給したり、少しケアをしてあげるといいかなあと思います。
深刻になりすぎず気楽に
今日は初めましての方のプライベートヨーガでした
身体が硬いのがお悩み
とのことですが、かなり沢山の方に多いのが
意外と「自分は身体が硬い」と思い込んでいただけ、ということです。
その方も決して元々硬いわけではなく
心からのアプローチや、様々なテクニックを使いながら
緩む、感覚を育てて行くと
沢山ストレッチしなくても本来の柔軟性が顔を出します。
ホームページなどでこのヨガクラスを発見してくれて
来ていただくと、とっても嬉しい
是非どんな方も安心していらしてくださいね。
初めてでも、身体が硬くても、運動苦手でも、人見知りでも
皆さん大丈夫です！
安心して頂けるよう精一杯出来ることをしたいなって思います。
こちらは先日のお花の曼荼羅∞キールタンとコンブチャの会の様子です
みんなのつくった曼荼羅は
一つ一つが唯一無二の光を放っていました
お花が大好きになる時間
自分も愛おしくなる時間
一緒にいるみんながみんなと繋がる時間
特別言葉にしなくても
私がこのワークを通して感じていることや大切に想っていること
それがみんなに伝わっていて
ただただ居るだけでよくって
それは、私という存在の居場所だと感じました
自分は何の為に産まれてきたのかって
ただそこに居るため
その後のみおちゃんのキールタンの時間は優しくて
唄うことがとても自然な祈りになっていました
祈りは感謝
祈りは愛
祈りは生きることそのもの
インちゃんのコンブチャへの愛は深くて面白くて
こうやってみんなが大切にしていることをシェアしあうこと
そうゆうことをこれからも重ねていきたいなって思いました
それは自分の中にも愛が増えることだから
お花の曼荼羅のコラボはこれからも続きます
ブログでご紹介しているので
是非興味のあるかたはそちらご覧になってください
輪*mandala*TriYoga×キールタン×手作りおやつ
では12月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です
12月7日（金）１０時半から（ご予約済み） １３時から（ご予約済み）
12月13日（木）１０時半から（ご予約済み） １３時から
12月14日（金）１０時半から （ご予約済み）１３時から（ご予約済み）
12月15日（日）１０時から（ご予約済み）
12月17日（月）１０時半から １３時から
12月20日 （木）１０時半から （ご予約済み）１３時から
＊あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション＊
お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください
★みじかめ６０分コース★
〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜
６０分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど
お好きなものを選んでのセッション
お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計９０分
６０００円（２回目以降の方は５０００円）
★ゆっくり９０分コース★
〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜
９０分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など
お好きなものを選んでのセッション
お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計１２０分
９０００円（２回目以降の方は８０００円）
★じっくり１８０分コース★
〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜
（午前・午後とご予約が空いている日にちのみ）
１８０分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など
お好きなものを選んでのセッション
カウンセリングの時間をしっかりもちますので
お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。
お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計２１０分
１８０００円（２回目以降の方は１７０００円）
〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
＊施術２時間前までにお食事をお済ませください
＊妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
＊内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。
ご予約はcontactページより
もしくはLINE@よりお願いします
（※以前の予約システムが使えなくなった為contactページからお願いします）
✳︎お名前・ご連絡のつくメールアドレス（着信拒否設定など無いかご確認ください）
✳︎ご希望の日にち
✳︎ご希望のコース・内容
✳︎食材のアレルギーなど、食べられないもの
を明記の上ご予約ください
→チネイザン氣内臓ヒーリング
（チネイザンの詳しい説明です）
毎週水曜日はグループレッスンもしています。
満席になる事が最近多いです。もう１人くらい入れたりするので、満席でも行きたい！という場合お問い合わせください。
→みんなでおうちヨーガ