12/27（木）10:00-14:00
🌸年末お花まみれスペシャル🌸
yuko×hitomi×ILcieloの
コラボワークショップです
みんなのライフワークを掛け合わせて
温かな時間が来てくださるみなさんと
過ごせたら嬉しいなぁと思います
◆スケジュール
10:00-11:15 yuko ＊お花の曼荼羅
11:15-12:30 hitomi ＊プチ瞑想とキルタン
12:30-14:00 Sumie ＊ILcieloランチ
◆参加費
4000円 （ランチは別途1000円になります）
◆場所
ILcielo
http://ilcielopane.com/
◆お申込み
contactページからお願いします
………………………………………………
10:00-11:15
「お花の曼荼羅WS *yuko*」
お花に触れる時、あなたは何を感じますか？
そこから伝わってくる振動に、五感を澄ませます。
同時に自分のハートから伝わる振動に、五感を澄ませます。
それらが共鳴していき、対話がはじまります。
曼荼羅にわたしそのものを見たり
ハッとするメッセージや気づきがあったり
大きな自然と繋がった安心に包まれたり
いつもお花はわたしに大切なことを、惜しみなく与えてくれます。
このWSでは、お一人一つずつの小さな曼荼羅を創ります。
曼荼羅に使うお花は、自分で選んで数日お家で一緒に過ごしてください。
触れたり、話をしたり、香りを味わったり
一緒に過ごすことで、共鳴が高まるように感じます。
その時間も大切にしてみてください。
□持ち物
＊数日一緒に過ごした花束
(大きさの参考画像はイベントページに投稿します)
＊花切りハサミ
＊曼荼羅をのせる布２枚(ハンカチ程度の大きさの無地のもの)
＊お花を持ち帰る袋
11:15-12:30
「意識を始まりに澄ませる プチ瞑想とキルタン
＊yogaclip hitomi＊」
“わたし”は わたしという小宇宙の 曼荼羅
ビージャと言われる 始まりの種
それを中心に展開されている世界 が わたし です
始まり に意識を澄ませたときに感じる
懐かしい感覚
とても安心できる
安らいだ呼吸
わたしはそんなときに 幸せを感じたりします
瞑想は なにかを掴もうとしなくても大丈夫
ただただ わたしの始まりをみんなでゆっくりと
感じてみましょう
年末の心のデトックスに
そして新しく始まる来年に
みんなで一緒に意識を澄ませてみませんか？
初めての方にも参加していただけます
少しみんなで坐る時間を作ってから
キルタンをします
キルタンは 歌うマントラ（真言）
みんなで作ったお花の曼荼羅を囲みながら
自分に祈るように
シンプルなキルタンをしたいなと思います
□持ち物
お尻の下にひける座布団や寒さ対策のひざ掛けなど
ヨガマットは特に不用です
12:30-14:00
「天然酵母パンとベジランチプレート＊sumie＊」
・別途1000円
玄米(グレイニズムクリーム)
をベースに旬の無農薬お野菜や
雑穀を合わせて作ります。
天然酵母パン付きです。
どうぞお待ちしております。
＊このワークショップは、小学生以上のお子さま連れの方もご参加いただけます。お子さまは参加費無料です。