京都・西京極のおうちヨガ
11月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。
月曜日から娘が3泊4日の宿泊学習に行っています。
今日は最後の一人夜
なのにいーーこうやってスタバでブログ更新しているー
このあとは映画でも借りて帰ってご飯作って食べようかな
結局いつも通りの毎日が居心地いいのです。
今日は、プライベートセッションにどんな方が来られているのか
そんなお話をしようかなって思います。
年齢層は20代から60代後半まで幅広いです。
運動経験やヨガの経験は、ほとんど無い方の方が多いです。
半数以上の方が、タイヨガマッサージやチネイザンで来られています。
でもやっぱり時にヨガを！と、どちらもされている方も多いです。
お子さん連れで来られるママさんが増えています。
ママさんが元気になることは、とても大事だと思うので嬉しいです。
ヨガでは、ガンや鬱病など心の病気をお持ちの方も多いです。
グループのレッスンや、おしゃれなヨガスタジオや
元気な人がいっぱいのスポーツクラブに行くのは気がひける
そんな方もプライベートだと来やすいようで、うれしいです。
ヨガやアーユルヴェーダは、それらを直接治療する、というわけではないけれど
今、身体や心に起きていることを
いろんな角度から、和らげたり、うまく付き合ったり、支えたり
する助けに十分なると
プライベートセッションを４年続けてきて
実感しています。
昔こんなことがありました。
その方はまだガン治療の後遺症が強く
手足の痺れがあり、歩くのも座るのもまだまだ大変という状況でした。
その方との初めてのセッションでは
ただ、足裏に手を起き、撫でるように優しくオイルでマッサージをしました。
それは傍目からでは、ヨガをしてるようには見えないと思います。
が、それは間違いなく、ヨガの時間でした。
その方は、とても喜んでくださり
自分の足の感覚が分かった！といってくださいました。
痺れのある手で、痺れのある足を触っても普段はその感覚が分からないそうです。
私はその一つ一つにとても感動しました。
プライベートセッションをやっていてよかったな、と今でも私を励ましてくれる経験の一つです。
いろんな方との出逢いの中で思うのは
ヨガは誰にでも出来る、ということです。
つわりで動けない妊婦さんとのセッションでは、キールタン・歌うヨガをしました。
呼吸がうまくできない、という方は実はとっても多く
そういう方とは、声を出しながらや簡単な動きをしながら
自然と吸って吐ける方法を見つけました。
ヨガが難しい時には、アーユルヴェーダの智慧で身体や暮らしにアプローチしたり
本当に疲れた時には、委ねて、タイヨガマッサージやチネイザンをしたり
答えはその人その人、一人一人の中にあるので
それを一緒に気づいていくこと、それがヨガだと思います。
自分の中の、答えに気づき、思い出していくこと。
必要としている方に届きますように
では11月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です
11月2日（金）１０時半から １３時から
11月9日（金）１０時半から
11月16日（金）１０時半から １３時から（ご予約済み）
11月18日（日）１０時から（ご予約済み）
11月19日（月）１０時半から １３時から
11月22日 （木）１０時半から １３時から
11月26日（月）１０時半から（ご予約済み） １３時から
11月29日（木）１０時半から １３時から（ご予約済み）
11月30日（金）１０時半から
＊あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション＊
お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください
★みじかめ６０分コース★
〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜
６０分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど
お好きなものを選んでのセッション
お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計９０分
６０００円（２回目以降の方は５０００円）
★ゆっくり９０分コース★
〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜
９０分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など
お好きなものを選んでのセッション
お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計１２０分
９０００円（２回目以降の方は８０００円）
★じっくり１８０分コース★
〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜
（午前・午後とご予約が空いている日にちのみ）
１８０分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など
お好きなものを選んでのセッション
カウンセリングの時間をしっかりもちますので
お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。
お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計２１０分
１８０００円（２回目以降の方は１７０００円）
〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
＊施術２時間前までにお食事をお済ませください
＊妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
＊内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。
ご予約はcontactページより
（※以前の予約システムが使えなくなった為contactページからお願いします）
✳︎お名前・ご連絡のつくメールアドレス（着信拒否設定など無いかご確認ください）
✳︎ご希望の日にち
✳︎ご希望のコース・内容
✳︎食材のアレルギーなど、食べられないもの
を明記の上ご予約ください
→チネイザン氣内臓ヒーリング
（チネイザンの詳しい説明です）
毎週水曜日はグループレッスンもしています。
満席になる事が最近多いです。もう１人くらい入れたりするので、満席でも行きたい！という場合お問い合わせください。
→みんなでおうちヨーガ