毎日つくるごはんだから 「晩夏」
肩ひじ張らずに
なるべく手軽に
でも丁寧に
身体が喜ぶ素材を
シンプルな調理法で
ほんの少しの調味料と
たっぷりの愛情
大切なわたしのために
大好きなあの人のために
おじいちゃんおばあちゃんから
ちいさな子どもまで
みんなが笑顔になるごはんを
そんな簡単料理の会を開きます。
みんなで作って、みんなで食べます。
アーユルヴェーダの智慧もまじえながら。
昔から食べ慣れた、毎日のごはんの会です。
この会は、行為と心のヨーガの時間でもあります。何かをしようとしなくても、自然とその時間が生まれていくようです。
汁物・ごはん物・お惣菜5.6品・飲み物 をみんなで作る予定です。
ごはんのあとは、マントラを聴きながらおやすみするウクレレシャバーサナで寛いだりお話したり、のんびり過ごしましょう。
今回は夏に溜まった熱や疲れを解毒・排出していけるようなご飯です。
あまり長時間火を使わずに、簡単にササっと作れるけれど眼に美しいメニューを考えています。
■日程 :２０１８年９月１２日（水）
■時間 :１１時から１５時
大体１３時にはご飯を作り終えるので、その後は食べてから好きな時間にお帰りいただけます。
■料金 :４０００円（税込）当日のレシピと生活に役立つアーユルヴェーダやヨーガの小話付き
■場所 :京都市右京区西京極のおうちヨガ you-i-yoga
※詳しい住所はお申し込み後にご連絡します。
■定員 :８名（あと1名様）
■持ち物 :エプロン 手拭きタオル 筆記用具 楽に過ごせるゆったりとした服装でおこしください。
■お申し込み :youiyoga@gmail.comまでメールでお申し込みください。
菜食メニューですが、一部乳製品を使用するかもしれません。アレルギーなどありましたら事前にお知らせください。
お問い合わせは上記のメールまでお願いします。
〜過去開催の様子〜
