京都・西京極のおうちヨガ
１月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。
（ママとリンクコーデで笑顔の赤ちゃん）
２０１８年がもうすぐそこ
今年も沢山の出会いがあった１年でした。
はずですが、日々が濃厚でしっかり思い出せない。笑
この１年の大きな出来事は、やはりチネイザンとタイヨガを始めたことかな。
今までその時その時で必要なものが与えられてきたなあ、と思います。
（アップルシュトルーデル、ウィーンのお菓子）
アーユルヴェーダとの出会いは
身体・肉体を丁寧に丁寧にケアをすること。そのことから生まれる幸福感。「わたし」を満たす日々の営みの大切さを与えてくれました。
チネイザンとの出会いは
そんな中、繋がりにくいけどとっても大事なものが在る、次の扉を開く鍵のような存在「おなか」との会話を与えてくれました。
（デーツ小豆と黒ごまのプリン・糖質制限メニュー）
そしてタイヨガとの出会いは
アーユルヴェーダとヨーガとチネイザンと、全てを繋げる、肉体と心と魂とを整える不思議なコミュニケーションの入り口を見せてくれています。
また、マントラとの出会いは
これまで沢山「わたし」に栄養をあげて時が満ちてやっと開いた、全くその先が見えない旅の始まりのようです。
（さつまいも餡と紫芋の豆腐白玉・糖質制限メニューです）
学べば学ぶほど
自分がいかに震える小動物のように頼りない存在かわかり
どっひゃーーー！となります。
でもその弱くてどうしようもないわたしを感じて感じて
感じ尽くすことが、わたしを
強くして、優しくして、豊かにして
くれるのだそうです。
そして、確かにそうだな、って思います。
（餡子と柿の抹茶マフィン）
それと同時に、「わたし」をしっかり満たすことケアすること
それを怠らないようにします。
その術はもう知っているから。
そのツールをシェアすること、今のわたしの役割はそういうことなんだろうなと思っています。
（ココナッツレモンスコーン）
プライベートヨガやセラピーの時間はそんな時間です。
一緒にいろんな手法で、あなたに合う日々の練習・ケアを見つけていく時間です。
プライベートって緊張するし、とっても勇気のいることだと思うんです。
だから、来てくれている方は本当にすごいなっていつも思います。
ありがとう、って思います。
（餡子のスコーン・柿のコンポートとカシュークリーム）
わたしはとても怖がりだし
いい加減なところも沢山あって
嘘をついてしまうこともある。
イライラして当たってしまったり
すぐに不安になって怒ってしまったりする。
人の目が気になったり
どう思われているのか伺ったりもしてしまう。
カッコつけることもあるし
傲慢でいい気になってしまうこともある。
（紅玉のコンポートパイ）
そんなわたしだからこそ伝えられる言葉があるらしいです。
そして、きっとそうだなって思います。
だからみんなきっとそうです。
みんな、あなただからこそ、なんだと思います。
頭の上の紅葉も
足元の紅葉も
ハッとするほど綺麗だった。
では１月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です！
1月11日（木）１０時半から（ご予約済み） １３時から
1月12日（金）１０時半から
1月13日（日）１０時から （ご予約済み）
1月15日（月）１０時半から（ご予約済み）１３時から
1月18日（木）１０時半から（ご予約済み） １３時から
1月19日（金）１０時半から（ご予約済み）
1月22日（月）１０時半から（ご予約済み）１３時から（ご予約済み）
1月29日（月）１０時半から（ご予約済み） １３時から
✴︎プライベートヨガ お値段✴︎
初回（カウンセリング30分、ヨガ60〜75分、＋お茶の時間、計１２０分程度）６０００円（税込）
＊初回はアーユルヴェーダ体質診断等カウンセリングが長くなります。
２回目以降（ヨガ60〜75分、+お茶の時間、計９０分程度）５０００円（税込）
《その日の体調によってチネイザン５０分+お茶の時間に変更可能です》
お二人の場合、初回お一人４０００円（税込）
２回目以降お一人３５００円（税込）
全て、身体に優しい手作りお菓子とお茶つき。
【オプションメニュー】
✴︎プチチネイザン ３０分３０００円
✴︎フルチネイザン ６０分６０００円（足まわり中心のタイヨガ付き）
✴︎ヘッドマルマ （頭のケア）１０分１０００円
〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
＊施術２時間前までにお食事をお済ませください
＊妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
＊内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。
ご予約はこちらから↓
〈チネイザン+タイヨガ+ヘッドマルマのメニューもあります。〉
→チネイザン氣内臓ヒーリング
（チネイザンの詳しい説明も書いています）
毎週水曜日はグループレッスンもしています。
→みんなでおうちヨーガ