京都市右京区西京極の少人数制ヨガクラス
今日は久々満席でした。
７月に入って４名の初めましての方が来てくださって
なんだかフレッシュな感じです。
昔からの方もとっても気さくな方ばかりなので
みんなで仲良くのんびりヨガの時間を過ごしています。
ヨガデビューにはとっても気楽な空間になっているのではないかな
それはとっても嬉しいことです。
今日はみんなで輪っかになって
最近わたしの中で流行っている
みんなで輪っか足モニョモニョヨガからはじまりました。
足をモニョモニョさせながらはじめると、自然とみんな笑顔になります。距離が無理なく縮まります。
お花のように、シンクロナイズドスイミングのように、曼荼羅のように
輪っかヨガは結構色んな可能性がある楽しいヨガです。
ダイナミックな動きにも発展していけます。
笑ってほぐれて流れて力強くなって
少しおやすみして
目の前の人を信頼して
自分を感じるのと同じ質で
目の前の人を感じて
プライベートからグループレッスンに来られた方は
また少し違う雰囲気（クラスもわたしも）を感じて
そのどっちも良い！と言ってくださいました。良かった。
プライベートにはプライベートの良さが
グループレッスンにはグループレッスンの良さがあります。
先日終了したシリーズクラスの最後は
ちょっと泣きそう、と言ってくださった方がいましたが
定期的に集うシリーズクラスにもシリーズクラスの良さがあります。
赤ちゃんとお母さんの癒しと愛の時間
ママヨガにはママヨガの良さがあります。
そして、全てに共通するものもあります。
どのような形で、どこでヨガの時間を過ごしても
感じられるものがあります。
こうやって色んな形で皆さんと繋がっていられること
当たり前ではないなあ、と今書いてて感謝がじわっと沁み出てきました。
ありがとうございます。
みんなでおうちヨーガの回数券は期限を設けていません。
それぞれの方にあったペースでご自由に通ってもらったらよいです。
是非、ヨガが初めての方、身体が固い方、運動が苦手な方、人見知りの方、どなたも安心していらしてくださいね。
またグループレッスンに来ている方、その日の中でお一人
レッスン後にオプションで３０分のチネイザン ３０００円
６０分のチネイザン＋足回り中心のタイヨガ ６０００円
１０分のヘッドマルマ １０００円
をしてもらえるようにしました。
グループレッスンの場合は早い者勝ち 笑
今日はヘッドマルマの方でした。
色々頭の中が疲れていたようですが、ヘッドマルマ後のシャバーサナでぐっすり寝て、シャキーーン！スッキリされてました。
来週はお一人クラス後チネイザンをされます。
クラス後のプチセラピーは人気です。
＊みんなでおうちヨーガ＊
月３回から４回（夏休みなどはお休みします）
１０時半から１２時
体験１回１５００円(マット付き)
２回目以降１回２０００円
３回券 ５４００円（１回あたり１８００円）
５回券 ８０００円（１回あたり１６００円）
回数券の期限は設けていません。
体調に合わせて安心してご参加ください。
マットレンタル
１回３００円、１ヶ月７００円、１年１０００円
＊持ち物＊
ヨガマット、お飲み物、お着換え、ハンドタオル
場所の詳細は予約後メールにてお伝えします。
駐車場がありますので、お車でも来ていただけます。
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お問い合わせはcontactからどうぞ。