（ウイルスバイバイ！のスパイスアップルケーキ）
２月は逃げる、といいますが
本当にあっという間に３月になりました。
２月も沢山の方に京都・西京極でのおうちプライベートヨガに来ていただき
幸せな時間を過ごすことが出来ました。
（紫いものなんちゃってモンブランカップケーキ）
繰り返し定期的に来ていただける方が増えて
お家でもお渡ししたセルフプラクティスにしっかり取り組んでいただけるので
みなさん変化が目覚ましい！！
（無農薬いちごのココナッツカップケーキ）
やはり定期的な運動習慣は幸せと健康には欠かせないなあ、と思います。
運動が苦手、体力がない、または様々な事情による身体の制限
そのようなことがハードルになっている方も
その方にあった強度・内容でお伝えいたしますので
どなたも安心して是非いらしていただきたいな、と思います。
（バナナとカカオニブのチョコマフィン）
プライベートにはお子様連れのママや大学生
子育てが一段落された方、働く女性、など
様々な背景・年齢の方がいらっしゃいます。
お孫さんがいる（けど皆さんそうは見えない！お若い！）方も何人もいらっしゃいます。
（デーツとカカオニブのビスコッティ）
ヨガをはじめるのには「遅い」とか「早い」とかが無いです。
条件はなにも無いです。
アーサナ（ポーズ）だけがヨガではないので
例えば一緒にマントラを唄うキールタンをしてもいいし
ヨーガの哲学についてお話しする時間でもいい。
アーユルヴェーダの生活法を実践してもいい。
ただ呼吸を感じる、身体の隅々を感じる、ということも。
（お友達お手製マーマレードとくるみのココアマフィン）
ヨーガ、とは馬車のくびきの意味。
繋ぐ・結ぶ。という意味です。
共に過ごす時間、繋がり
あなたがあなたとしっかり結ばれていることを思い出す。
どんな方でも、生活に取り入れることができるもの
生きることそのものがヨーガだと思います。
（見に行けなかった映画のパンフレットを生徒さんがくださった。その気持ちがとても嬉しい）
さて！４月のプライベートヨガの日程です。
木曜日が新たに増えました！
また新しい出会いもありますように。
４月９日（月）１０時から ご予約済み
４月１０日（月）１０時半から ご予約済み
４月１３日（木）１０時半から
４月１４日（金）１０時から ご予約ずみ
４月２０日（木）１０時半から ご予約済み
４月２１日（金）１０時半から
４月２４日（月）１０時半から ご予約済み
４月２７日（木）１０時半から ご予約済み
４月２８日（金）１０時半から ご予約済み
この日以外も午後１時から、などご予約お受けできる日もございます。
個別にお問合せくださいね(#^^#)
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