先日１月３０日
宇治の山小屋さんにて、お友達のひーちゃんとのコラボワークショップ
おかえり～わたしに安らぐ１ｄａｙリトリート～
を開催しました。
午前中は私が担当するアーユルヴェーダヨーガを
寒かったので、最初はみんなで足をもにょもにょしたり
手を取り合ってえいやこいやと動いたり
わっかになってお互い支え合いながらにょーんと伸びたり
みんなで触れ合うと、自然と笑顔になってあったまります
その後はゆったり寝転んだり座ったりしてできる
呼吸と心と身体を一つに重ねていくようなヨガの時間を
ヴァータの乱れを整えて、土と水を感じていくようなアーサナをとりました。
終わったあとのみんなの笑顔💛
はじめましての方も、最初はちょっと緊張しちゃうけど
少しはゆったり過ごしてもらえたかな？
なんか、不思議な感じでした、と言ってもらえて
うん、その感覚、とってもわかるし嬉しいなと思いました。
その後は山小屋あっちゃんのお口に入れた途端
？！！と驚きと共に美味しさに包まれる唯一無二の菜食ごはん
ごはんの後のお茶もケーキもとっても美味しくて
みんななんだかねむーーーーく 笑
そんな和やかな雰囲気のまま
午後はひーちゃんの優しいキールタンの時間
ひーちゃんのキールタンは
なんだか肩の力が抜けて、まっすぐで
実家に帰ってきたような安心感に包まれます
参加されたみなさんも、同じ感覚を持たれたみたい
ね、ほんとひーちゃんのキールタンはいいよね💛
１日を通して、あったかーーーーい
そんなみなさんののんびり過ごせた
とても良い時間でした。
ご一緒したみなさん、ありがとうございました！！
わたしができることはなんて小さなことか
みんなが居てくれるからこんな時間が過ごせるんやなぁ
・
わたしは
ほんとに
大きなことは起こせないけど
誰かにそっと
寄り添うことはできる
・
それをずっとできたらいいな
終わったあとに、思った気持ちです。
本当に、ただわたしはわたしでいることしかできない。
それが、全てです。
３月１２日の日曜日
また宇治山小屋さんで１ｄａｙリトリートをします！
詳細は次のブログで→💛