徐々にお正月の準備が整っていくと なんだか気持ちもシャンとするようです。 昨日はふと思いついて、マーラーを使って１０８人にありがとう瞑想をしてみました。 まさに数珠つなぎのように、または意外な人がポンと出てきたり。 結果 […]
暮らしを慈しむアーユルヴェーダ講座最終回
とってもまとめるのが遅くなってしまったけど 先日12月12日月曜日、暮らしを慈しむアーユルヴェーダ連続3回講座が終了しました。 最終回はアーユルヴェーダの油の王様「ギー」の効能を学び 実際に作ってみました。 ギーを加熱し […]
宇治山小屋さんでのヨーガとキルタンのWS
お友達、というか家族みたいな人、ひーちゃんと来年１月３０日に１日まったりリトリートをします(*^^*) 一品一品がドキっとするほど美味しく、お話してても楽しくて楽しくて ずーっといたくなっちゃうお店・山小屋さんのあっちゃ […]
１月のプライベートヨガの日程
あっという間に年末！ 毎日頭の中のＴＯＤＯリストをひとつひとつ でも、出来るだけ立ち止まって 一息、ふーーー そして、心を込めてご飯を作ったり食べたり このプライベートヨガのお菓子を作る時間や 準備をする時間もその一つ。 […]
子連れ産後ヨガでの「見守りさん」募集
来年１月１７日より 京都トコ会館の子育てサークルいっぽ主催の 子連れヨガの会「ヨガぽ」を担当させてもらうことになりました(*^^*) そこで、以前からこんな形があったらよいなぁと思っていた取り組みを スタッフさんの温かい […]