お盆も終わり、今日はヨガスタジオシャンティさんでのレッスンでした。 楽しいお盆ですが、沢山の人に会ったり、移動したり、おしゃべりしたり いつもより豪華で量の多い食事を、満腹を超えて食べ続けたり ヴァータ(風・空のエネルギ […]
お盆も終わり、今日はヨガスタジオシャンティさんでのレッスンでした。 楽しいお盆ですが、沢山の人に会ったり、移動したり、おしゃべりしたり いつもより豪華で量の多い食事を、満腹を超えて食べ続けたり ヴァータ(風・空のエネルギ […]
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