7月のプライベートヨガの様子と8月、9月の予定

梅雨明けましたねーー! いきなり夜がサラッと涼しくて快適です さて7月のプライベートヨガは開催日が少なくご迷惑をおかけしましたが無事終わりました。 この日は座る時間が長い方のためのヨーガプラクティス。 主にヴァータの乱れ […]

アーユルヴェーダ*夏の生活*

暑い!!!!!! ですね^^ ということで、最近の私のアーユルヴェーダ的夏の生活をお送りします。 主に「ピッタ対策~熱を逃がす~」です。 まず、増加したピッタ(火と少しの水のエネルギー)には良い香りが効果があるので 全身 […]

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