梅雨明けましたねーー！ いきなり夜がサラッと涼しくて快適です さて７月のプライベートヨガは開催日が少なくご迷惑をおかけしましたが無事終わりました。 この日は座る時間が長い方のためのヨーガプラクティス。 主にヴァータの乱れ […]
９月から梅小路ヨガは「みんなでおうちヨーガ」に
今日は四条烏丸のyoga Studio SHANTI さんでヒーリングフローのクラスでした。 みんなで１０分タダアーサナしたり、楽しい時間^^ 烏丸界隈は祇園祭真っ只中。 今日から宵山です。 なので鉾をイメージしてシルシ […]
「みんなでおうちヨーガ」
「みんなでおうちヨーガ」 京都市右京区西京極の自宅にて、定員５名までの少人数制グループレッスン。 充実したプロップスや快適な空調設備・床暖房など 安心できる環境で和気あいあいと、ヨーガの時間を過ごしませんか？ ヨガが初め […]
ヘナ＆お湯シャン生活*+夏編*
頭皮と髪のトリートメントケアとして、ヘナを２週間に１回するようになって早８か月。 同時にシャンプー等も止め、お湯で頭皮と髪を洗うようになりました。 そんなのべたべたするんじゃなーい？ 臭うんじゃなーーい？？ と思われるか […]
アーユルヴェーダ*夏の生活*
暑い！！！！！！ ですね＾＾ ということで、最近の私のアーユルヴェーダ的夏の生活をお送りします。 主に「ピッタ対策～熱を逃がす～」です。 まず、増加したピッタ（火と少しの水のエネルギー）には良い香りが効果があるので 全身 […]