２０１６．６．２０（ｍｏｎ）
京都駅から５分のオーガニックハウスSaluteさんにて
大切なお友達ひーちゃんとのコラボWSをします。
満席になりました。只今キャンセル待ち受付中です
[10:30～11:15]
梅雨と仲良くなる アーユルヴェーディックヨガ（yuko）
[11:15～12:00]
呼吸を感じて今にとどまる 瞑想とキールタン（hitomi）
[12:00～13:30]
Salute特製アーユルヴェーダランチプレート&スィーツと珈琲
料金：スペシャルランチとスイーツ・珈琲付き ５０００縁
＊梅雨と仲良くなる アーユルヴェーディックヨーガ＊ ｙｕｋｏ
インドの生命科学、アーユルヴェーダでは宇宙にある物質全て、5元素(空・風・火・水・地)
で出来ていると考えます。私たちの心や身体もそのひとつ。
5元素を元にした「ドーシャ」という生命エネルギーが、私たちを形作っています。
ヴァータ=「空・風」 ピッタ=「火・水」 カファ=「水・土」
この３つのドーシャのバランスが一人一人違い、ユニークな個性が産まれるのです。
梅雨の季節はヴァータが乱れやすい季節。
そしてドーシャの王様ヴァータが乱れると、つられてピッタとカファも乱れやすくなります。
なので、梅雨の季節は心身ともに様々な不調が起こりがちなのです。
アーユルヴェーディックヨーガでは、古代から続くアーユルヴェーダの考えに基づき
その人それぞれの個性、季節、ライフサイクルに沿ったヨーガを練習していきます。
雨の音を聞き,その匂いを感じ,自分の肉体や心も,そんな自然の一部なのだと気づく
そのゆらぎ,そのリズム,全てを委ね,ヨーガの時間を一緒に過ごしましょう。
＊呼吸を感じて今にとどまる 瞑想とキールタン＊ hitomi
心と身体に意識を向けて呼吸を感じるシンプルな瞑想。
瞑想（メディテーション）の語源は“メディスン”と言われています。
呼吸を整える瞑想は 心と身体のお薬。
私たちの体や心は 自分で治癒する力を持っています。改善に向かおうとするその本来の力を
ただ呼吸と共に感じる時間です。
呼吸を整えたら次はキールタンの時間。
歌うヨガと言われ マントラ（真言）を繰り返しメロディに合わせて歌います。
その振動に意識を委ねる。
これは体験してもらえると心地よさがわかるかな？と思います。
今回は ハルモニウムとウクレレのコラボを予定しています。
hitomi×yuko ユニット初デビューです✨
yogaclip@home 主宰
ayurveda salon＊sunya 主宰
全米ヨガアライアンスRYT200認定資格習得
kidsyoga＆ayurveda TT 終了
yogaclipブログ
（↑これは今日食べた「ベジ菜定食」当日はws特製アーユルヴェーダランチになります♪）
そしてsaluteなおみさんの、力強くて優しいごはん。
素材の味がぎゅうっと身体に染み渡るような
エネルギーをそのまま頂いてるようなごはんです。
アクセントになっているスパイスがいつも秀逸。
ロースイーツを中心にしたお菓子も、なおみちゃんでないと出せない味で、唸ります。
珈琲は、珈琲だめな私がブラックでも飲める唯一の奇跡のコーヒー、かなえ珈琲です。
眼からうろこがぽろりんする食事です。
是非是非、食べていただきたい！！！
来てください！！笑
ご予約は私にメールか、facebookイベントページからどうぞ。