去年の立春、ふと思い立って開業届を出しに行き
you-i-yoga*ゆいヨガ*
がスタートしました。
それからちょうど一年。
（↑ 最初のフライヤー用の懐かしい写真。あ、それからフライヤー作ってないな…）
最初の２か月はお知り合いのみ、自宅でのセミプライベートヨガから始めました。
その時のはじめての生徒さんは、今も梅小路に通ってくれてます。
その他の生徒さんも、１回来ていただいたらその後ずっと通ってきてくださる方が多く
そのお一人お一人を思い浮かべては、有難いなあ。としみじみします。
そんなこんなで気付けばもう２月、過ぎている！
けれど、旧暦を採用して２月８日からが新年と考えて。。。
新しい年からのゆいヨガのテーマは
「ヤマ、ニヤマ」です。
２〜4世紀ごろ、パタンジャリによって記された経典「ヨーガ・スートラ」では
ラージャ・ヨーガの道を８段階に分けて、８支則のヨーガ（アシュターンガ・ヨーガ）として説明しています。
ヤマ（禁戒）
ニヤマ（歓戒）
アーサナ（坐法）
プラーナヤーマ（調気法）
プラティヤハーラ（制感）
ダーラナ（集中）
ディヤーナ（瞑想）
サマディ（三昧）
そしてヤマとニヤマにはそれぞれ５つの行いが記されています。
今年はこの「ヤマ・ニヤマ」の合わせて１０個の行いを１か月１つずつ取り上げて
その行いを１か月かけて自分の心の片隅にそっといつも置いてみる。
ということをしていきたいな、と思っています。
さてさて、どのような変化や気づきが起こるのか、いや、起こらないのか。
できるだけ先入観なく、フラットな状態で、淡々と。
ということで２月のテーマはヤマの一つ目
「アヒムサ（Ahimsa）／非暴力、不殺生」
ガンジーが徹底的に実践したことでも有名なアヒムサ（アヒンサー）
お楽しみに！！！