簡単に取り入れるアーユルヴェーダ的一日の生活法

今日はアーユルヴェーダ的一日の生活法「ディナチャルヤ」について といっても便利な世の中、ディナチャルヤとググるとすぐに色々出てきます。 なので専門的な話はあまりせず、「私の一日の生活(朝編)」と題して アーユルヴェーダが […]

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