もっともよいものをもとめるよりも、よりよいものをもとめてください

(↑これは一昨年の大雪の金閣寺。美しかった。) キーンと冷えた空気、ホースの中が凍っているのかベランダのお水が中々出ない。 そんな中、朝のディナチャリア(日々の生活法)を一つ一つやりながら 娘や主人の朝ごはんを作り、洗濯 […]

アーユルヴェーダ×ヨーガ、寒い日の過ごし方

寒いですね!! 自転車に乗ってると、顔がキーーーンとなります。 でも寒さって、集中力が増しますね。 好きな音楽を聴きながら、顔キーンとしつつ、クリアになる思考。 しかし、、、やっぱり寒い! こんな日は、敢えて春を感じるお […]

簡単に取り入れるアーユルヴェーダ的一日の生活法

今日はアーユルヴェーダ的一日の生活法「ディナチャルヤ」について といっても便利な世の中、ディナチャルヤとググるとすぐに色々出てきます。 なので専門的な話はあまりせず、「私の一日の生活(朝編)」と題して アーユルヴェーダが […]

FIVE ELEMENTSさんでのレギュラークラスのお知らせ と ラーメン屋の店員さんはすごいの話

明けましておめでとうございます! 暖かい新年ですねえ。3が日も終わり、今日はおぜんざい。 今年も沢山の方とご縁が繋がりますように。 皆様も私も平安で愛に溢れた一年でありますように。 さて2016年からの新レギュラークラス […]

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