日: 2015年10月19日

ちょっと久々のブログ更新。 ９月から通っているアーユルヴェーダ講座で、アーユルヴェーダ的な食事のとり方を実践してみる。という宿題が出ました。 最初の１週間はまず、普段通りの献立で作りアーユルヴェーダ的な食事の頂き方で食べ […]