日: 2015年10月9日

水曜日は梅小路公園でのヨガ教室でした。 久々の方も多く、みんなでのびー！と伸びたり ストイックにブジャンガアーサナ（コブラのポーズ）のアライメントを一個ずつ確認したり（一つのポーズなのに汗をかきます！） 瞑想的に自分の内 […]