Relax X’mas Time

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12月20日の日曜日、15時~17時まで

京都駅から徒歩5分ほどにある、辰巳ビルの7階「川sen」にて

フードコンシェルジュ vege cookさん主催「Relax X’mas Time」というイベントで

椅子に座って出来るRelax Yogaを担当させて頂きます。

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普段の疲れた身体と心に…
ご自分への『relax time』のX’masプレゼントをしてみませんか?

*座って出来る yoga でrelax…
【岩田 祐子san / you-i-yoga*ゆいヨガ*】

*クリスタルボウルの音色でrelax…
【田中 絵理 san】

そして最後に…
『からだにやさしいハーブティ』と
『ドライフルーツ』をいただきながら
身体にいいこと茶話会でrelax♪

☆会費  3,000円 当日お支払い。

☆人数 12名様。

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お申込みはこちらの専用フォームまで⇒お申込み専用フォーム

クリスタルボウル奏者の田中絵理さんは、普段は神社の奉納演奏や自然の揺らぎの中で奏でていらっしゃる方。

素敵~~~~♪

水晶で出来た神秘の楽器、クリスタルボウルは、海外では代替医療としても用いられているそうです。

身体の内側から感じたことのない振動、浄化を味わっていただけると思います!

何より私が一番楽しみにしてるかも♪わくわく

 

そして今回、私が担当させて頂く内容は

初めての方や身体を動かすのが苦手な方でも楽しめる、椅子に座って行うストレッチヨガです(*^^*)

のびのびーっと緩んだ後は、お家でもして頂けるrelaxの呼吸法「ブラーマリー」と

初めての方でも簡単に出来る短いマインドフルネス瞑想で、静かになる心の内側を感じましょう。

お茶会では、アーユルヴェーダに基づいたハーブティーとスパイスティーの二種を私はご用意します(*^^*)

年末年始にかけてとっても役立つお茶です。お茶の説明付きです。

恵美子さんのご用意してくださるドライフルーツと共に、楽しくお話しましょう♪

身体を伸ばしやすい服装でおいでくださいませ(*^^*)❤︎

 

普段ヨガをしたことがない方にもとてもおすすめです!

是非この機会にいらっしゃってくださいね。一緒に癒しの時間を過ごしましょう。


2015-11-28 | Posted in イベントのお知らせNo Comments » 
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