京都市右京区の自宅でのおうちプライベートヨガ

京都市右京区西京極の自宅にて不定期(その月の日程はブログにて随時更新しています)で、おうちプライベートヨガ(女性限定)をしています。

「ヨガをはじめてみたいけど、スタジオにいくのはなんだか不安で…」

「周りの人がすごく見えるし、身体もかたいし恥ずかしい…」

「いってみたけど、なんだかよく分からないまま終わってしまった…」

プライベートヨガに来てくれるお客様の言っていた言葉です。

分かる!とーーーってもよく分かります!!

本来はグループレッスンでも、ヨガは人と比べないでリラックスできる温泉のような場所です。

でも分かっていても出来ないことって、ありますよね。

特にはじめて間もない方がそう思う気持ち、とてもよく分かります。

おうちプライベートヨガなら大丈夫です。

ゆったりまったりリラックスして、身体がかたくても恥ずかしくありません。

比べる人はいません。ただ自分と向き合うだけ。

身体と心がきもちよくわかるまで、じっくり共に取り組みます。

たまにはゆったり一人でごほうびヨガしたいなあ、なんて方にもオススメです。

それぞれの方に合わせて、レッスンさせていただきます

~コースとお値段~

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

~アーユルヴェーデック・ヨーガセラピー~

ヨガの姉妹科学と言われるアーユルヴェーダの智慧に基づいて

それぞれの方・症状に合う、ヨーガを見つけていきます。

ヨーガの時間の後はお茶とお菓子を飲みながら少しお話。

その方の今に合った、日々の生活法・食事法のアドバイスや

おうちで出来るヨガの練習法を書いたものをお持ち帰りいただきます。

〜チネイザン*氣内臓ヒーリング*〜

毎日毎日働いてくれている「内臓」
チネイザンは内臓に意識を向ける時間です。

内臓には日々の生きる活動が記憶されています。

それは食生活や身体の動かし方によるもの、感情の傾向

また産まれてから今までの経験や置き忘れたもの

固く閉ざしたものなどの蓄積。

お腹に触れていくことで、それらに気づき、優しく解していきましょう。

小さな声に耳を澄ませるように。

それは時にダイナミックに、緩やかに、起こる時に起こっていきます。
お腹を通したあなたの旅です。

私は伴走者です。

氣内臓デトックスセラピー 

(チネイザンを希望の方はこちらの詳しい説明をお読みください)

〜タイヨガ〜

2人で行う瞑想とも言われるタイヨガマッサージ

アーユルヴェーダの5元素(空・風・火・水・土)のタッチと

仏教の四無量心(慈悲喜捨)の心で

その日その時のあなたに合わせて優しく行っていきます

〜ヘッドマルマセラピー〜

10分ほどのヘッドマッサージです。

アーユルヴェーダのツボ「マルマ」を刺激しながらの

オイルを使った優しいマッサージ

その日の体調に合わせヨガやチネイザンに組み合わせてご利用ください。

場所はご予約後メールにてお知らせします。

駐車場がありますので、お車で来ていただけます。ノーメイクにパジャマでも大丈夫です!

ご予約はcontactページより

✳︎お名前・ご連絡のつくメールアドレス(着信拒否設定など無いかご確認ください)

✳︎ご希望の日にち

✳︎ご希望のコース・内容

✳︎食材のアレルギーなど、食べられないもの

を明記の上ご予約ください