5月のプライベートヨガ・チネイザンの日程*京都・西京極のおうちヨガ

京都・西京極のおうちヨガ
5月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です

日野muktaでの花曼荼羅*巡るキールタンの時間

マンションのベランダの工事も順調に進み

マンション自体の工事はもう少し続きますが

5月半ばから平日のセッションも再開出来そうです

予定にない日程でも出張など対応できる時もありますので

お問い合わせください

LINE@に登録していただきお問い合わせ頂くのが一番確実ですので

良かったらそちらからお問い合わせください

春風のよう!

今日はちょっとママヨガのことを書こうと思います。

私がママヨガを始めたのは3年ほど前かな?

最初はその時働いていたスタジオでの代行でした。

それはそれはほろ苦いデビューで 笑

何もかもが思い通りにならない!

自分がやっているのがヨガなのかすらわからない!笑

そんな気の遠くなるような時間でした。

でも、なぜか参加されたママさんは

「気持ちよかった!癒された!爆睡した!」

など、有難がっていただいて

????って感じでしたが、それほどママは疲れているんだなあっていう事も

とても印象的でした。

小さな女の子の夢の中みたい

その代行の後は、私は絶対ママヨガには向いてない!やらない!

と思ったのですが 笑

キールタンと一緒で、何故かやらない!向いてない!はずなのに

ご縁は向こうからやってきて 笑

今、ずっとやらせてもらっている京都トコ会館子育てサークル主催のヨガぽ

がはじまるのです。

清らかな水の流れを感じる

最初は一瞬一瞬で変化する赤ちゃんたちの様子

月齢の違い、入れ変わる参加者さんなど

色々な要因に見えない水面下でウワーーーー!っっとなりながら

必死に毎回のクラスを行なっていました。

でも、赤ちゃんが可愛くて、お母さんが愛しくて

もう、やらないという意識は全く無くなって

今この瞬間何ができるかな、何が必要かなということに

集中できるようになりました。

南の島の祈りを感じる

時間を重ねるごとに

その集中は柔らかいものになり

ママヨガだからという特別な意識もなくなり

ただ、ヨガの時間になっていきました。

そうすると、最初は無理だと思っていた呼吸法や哲学的なお話をする時間もとれ

その日来た一人一人のお悩みに対応したアーサナを組み込んだシークエンスも臨機応変に組めるようになり

それと呼応するように、赤ちゃんとのコミュニケーションもうまくいくようになりました。

本当に沢山沢山のことをママヨガで学ばせてもらいました。

桜の木の下でピクニック

最初は辛かった気の遠くなりそうなママヨガの時間が

癒しの時間になり、私はその時間で沢山元気をもらうことができました。

先日印象的な出来事がありました。

代行でピラティスのクラスに入った時です。

いつもはピラティスのクラスしか参加されてないママさん

でも、私が代行で入る時はヨガの時間になるのです。

そのママさんは、ハッキリと

「ヨガに苦手意識があり、敬遠していたので今までヨガのクラスには行きませんでした」

とおっしゃいました。

向町カフェえみちゃんの愛情たっぷりお弁当

その理由もお聞きして、なるほどわかります。と思いましたが

敢えてヨガって何かなって哲学的なお話をさせていただき

ヨガの時間をはじめました

その方は徐々に緊張が取れてきて、笑顔が浮かび、お話も交えながら

最後終わった後には

「今日来てよかった!もっと早くにヨガに行けばよかった!」

とおっしゃってくださいました。

私はとても嬉しくて、ああ!なんかヨガに恩返しできたな!

と思いました。

みんなで食べるのが一番の調味料

そしてその想い以上に嬉しく思ったのは

その出来事中、私はちっとも揺らぐ事がなかったことでした。

目の前に起こる様々な感情や出来事に対し

慈悲喜捨の心でそこに居れたなあ、と後から感じたことでした。

慈・マイトリー: 相手の楽を願う心
悲・カルナー: 相手の苦が取り除かれることを願う心
喜・ムディター: 相手の幸福を喜ぶ心
捨・ウペークシャ: 行為の結果や想いに執着しない平らな心

何よりとっても平らで居られたことに

私も成長したもんだなあ、とヨシヨシしてあげたい気持ちになったのです 笑

想いが繋がる巡るキールタンの時間

先日美容師さんに

「いろんな人に触れるからいろんなものをもらってしまうことがある。けど岩田さんからはポジティブなようなものしか感じない。どうやったらそうなれるのですか?」

と聞かれました。

その時、自分でもうーーんなんでかな、と感じて見たけど

それはポジティブとネガティブを分けなくなったからかなあと思いました

どっちもおんなじことで、ただのエネルギー。

平らになったそれは、人によい氣だと感じてもらえる。

2元が混ざること

平らになること

どちらかを消すのではなく、そのまま混ざり合うこと

その為にどんな階段を用意できるのか

私にそれを伝える力があればそれを示していけるようになるのかな。

今はまだ感覚では在るけれど、明確に言葉にすることができないです。

では5月のスケジュールです

5月7日(火) 14時から(ご予約済み)

5月16日(木)10時半から 13時から

5月17日(金)10時半から 13時から

5月20日(月)10時半から

5月27日(月)10時半から 13時から

5月30日(木)10時半から 13時から

5月31日(金)10時半から 13時から

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

ご予約はcontactページより

もしくはLINE@よりお願いします

(※以前の予約システムが使えなくなった為contactページからお願いします)

✳︎お名前・ご連絡のつくメールアドレス(着信拒否設定など無いかご確認ください)

✳︎ご希望の日にち

✳︎ご希望のコース・内容

✳︎食材のアレルギーなど、食べられないもの

を明記の上ご予約ください

→チネイザン氣内臓ヒーリング
(チネイザンの詳しい説明です)

毎週水曜日はグループレッスンもしています。

5月は8日、15日、22日、29日の予定です。

満席になる事が最近多いです。もう1人くらい入れたりするので、満席でも行きたい!という場合お問い合わせください。
みんなでおうちヨーガ

2019-04-15 | Posted in プライベートヨガ, 未分類No Comments » 

4月とGWのプライベートヨガ・チネイザンの日程*京都・西京極のおうちヨガ

京都・西京極のおうちヨガ
4月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。

ママヨガの様子

沢山お問い合わせいただいています4月とGWのスケジュールです。

マンションの大規模修繕が行われない日曜・祝日のみお受けする形にさせて頂こうと思います。

ですので

4月14日(日)10時半から

4月21日(日)10時から(ご予約済み)

4月28日(日)10時半から(ご予約済み)

4月29日(祝)10時半から

5月1日(祝)14時から(ご予約済み)

5月2日(祝)10時半から(ご予約済み)

5月3日(祝)10時半から

の日程で受付ます。

またそれ以外の曜日の場合は出張でのセッションでしたら可能です。

西京極のエリアから片道30分程度の範囲内でセッション代金プラス交通費になります。

詳しくはお問い合わせください。

出張でのチネイザンセッション・赤ちゃんとの時間

また毎週水曜日のグループレッスンは

4月は17日、24日、の開催になります。

こちらは工事の音がする可能性が高いです。

その点ご了承頂ける場合のみ、ご参加ください!

ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします!

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

ご予約はcontactページより

もしくはLINE@よりお願いします

(※以前の予約システムが使えなくなった為contactページからお願いします)

✳︎お名前・ご連絡のつくメールアドレス(着信拒否設定など無いかご確認ください)

✳︎ご希望の日にち

✳︎ご希望のコース・内容

✳︎食材のアレルギーなど、食べられないもの

を明記の上ご予約ください

→チネイザン氣内臓ヒーリング
(チネイザンの詳しい説明です)

毎週水曜日はグループレッスンもしています。

満席になる事が最近多いです。もう1人くらい入れたりするので、満席でも行きたい!という場合お問い合わせください。
みんなでおうちヨーガ

2019-03-28 | Posted in プライベートヨガ, 未分類No Comments » 

4月のプライベートセッションについて

何人かの方からお問い合わせいただいていますが

ただ今マンションの大規模修繕のため

まだ4月のプライベートセッションの日程が出せていません

3月中に工事の様子をみて、どのようにするのか判断したいと思いますので

もう少々お待ちください。

いずれにせよ春休みを挟みますので

15日以降の日にちにはなると思います。

またみんなでおうちヨーガの日程も同様に検討しますので

決まり次第LINE@やホームページ、インスタグラムでお知らせいたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

また、お近くの場合(阪急西京極周辺から片道30分程度の範囲)出張でのセッションもお承りしていますので

お問い合わせください。

最近は菜種梅雨で、朝晩の気温差も大きく

また、転勤や移動など、変化の多い時期です。

ヨガクラスでも気分がソワソワしたり、末端の冷えが気になったり、身体に痛みが出たり

そんな方が結構いらっしゃいます。

春はカパ(水と地)が増える時ですが

このような、安定していない、変動している要素が増えている時は

ヴァータ(空と風)が増える時でもあります。

苦味や渋みや辛味のある、カパを減らしていくような

季節の山菜や青菜などを積極的にとることも大切ですが

前述の症状に加え、頭の中がまとまらなかったり

漠然とした不安感があったり、焦る気持ちがあったり

さみしかったり、人恋しかったり

身体で言えば、乾燥していたり、関節がポキポキ鳴ったり痛みがあったり疲れやすかったり

そういう事が思い当たる人は

午前中10時ごろと午後4時ごろに

温かいほっとする飲み物と優しい甘みのご褒美の時間や

好きなアロマを焚いて足湯をしたり、ボーッと空を眺めてみたり、足や耳のオイルマッサージをしてみたり

そんな風に過ごしてみてください。

気の合う、温かく優しく平和な人に逢いに行って

ハグをしてもらう

なんてのも、オススメです。

ではまた、3月下旬に日程などのお知らせをします。

今日は春分の日

そして満月

宇宙の元旦

ですが、お彼岸の中日でもあります

今自分が存在している事

長い長い命の連鎖

お花をお供えして

感謝の気持ちを空に、宇宙に伝えてみたり

するのもいいかもしれません

2019-03-21 | Posted in プライベートヨガNo Comments » 

3月のプライベートヨガ・チネイザンの日程*京都・西京極のおうちヨガ

京都・西京極のおうちヨガ
3月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。

1月のヨガデイマルシェでのコラボヨガの様子

まずお知らせなんですが、マンションが大規模修繕に入るので

3月半ばから5月末まで部屋が多分暗く、少し騒音があるかと思います。

春休みにどんな感じか把握できると思いますので

4月以降のプライベートセッションやおうちヨガクラスはその後どうするか判断すると思います。

とりあえず3月中のプライベートセッションはまだ本工事に入る前なので大丈夫かな、と思います。

が、お客様駐車場が使えなかったりすると思いますので

その旨またご予約後のご連絡でお知らせします。

ヨガデイマルシェ!チネイザン施術は満席でした!

さっき友人から「イラッとした!」とメールがきました

車検を出そうとした時の業者さんの対応に久し振りにイラッとしたそうです

皆さんはイラッとすることありますか?

沖縄のキルタニストカイラヴァさんのwsにて花曼荼羅を作りました

イラッとするのは嫌ですか?

イラッとするのが好き、なんて人はあんまりいないですよね

私もあんまりイラッとするのは居心地良くないです

どんな時にイラッとしますか?

カイちゃんの子供たちと作った時間は宝物

自分の思った通りにいかない時

人はイライラします

どうにかコントロールしたい。それは外に向けても内に向けても

だから、人にイライラする人もいれば、自分にイライラする人もいます

どちらも、こうあったらいいのに、こうあってほしい、こうあるべきだ

という形が先にあるからです

子どもたちはアーティスト、とても丁寧にお花を扱う時間

要するに自分が創り上げたバーチャルな何かと現実を比べて

その差異にイライラしているのです

こう書いていくと、その差異ってまるで蜃気楼のような

実態のないお化けのようなものだな、と客観的に感じてきませんか?

そんなあるようでないお化けに、まるで取り憑かれたように怒りがムクムク湧いてくることもあります。

私たちは自分でお化けを作り上げて

自分で取り憑かせて

我を忘れ

時に大切なものをも壊してしまう

一期一会の花曼荼羅

イラッとした時

そのお化けという名のこうあってほしいものと現実との差異を

立ち止まって見てみる

それは自分が作り出したお化け

自分が作り出したそれは、自分で消す事もできます

自分が想定した未来、自分が想定したその人、自分が想定した自分

そうじゃない未来、そうじゃない誰か、そうじゃないわたしに

OKを出してみる

鮮やかに見えるけど、花瓶に活けられている時は枯れていた花達

想定していない、それ、に委ねた時

開く扉があったりします。

いつもじゃないけどね 笑

そして、どうしてもイラッとする時は

真剣に真っ直ぐにイラっとする

誤魔化さないで、何に悲しくて、何に腹が立って、何を願っていたのか

相手を変えるためじゃなくて

自分の思った事、感情を癒すために

自分をほおっておかないために、感情を置き忘れないために

癒しのシステムが起動しだしたら

イライラは収まっていきます

枯れるという概念が無くなる、円・曼荼羅のマジック

きっと

わたしにはその力がある、と信じてみませんか?

では3月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です

3月4日(月)10時半から 13時から

3月7日(木)10時半から(ご予約済み)13時から(ご予約済み)

3月14日(木)10時半から 13時から(ご予約済み)

3月15日(金)10時半から (ご予約済み)13時から(ご予約済み)

3月17日(日)10時から(ご予約済み)

3月18日(月)10時半から (ご予約済み)13時から(ご予約済み)

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

ご予約はcontactページより

もしくはLINE@よりお願いします

(※以前の予約システムが使えなくなった為contactページからお願いします)

✳︎お名前・ご連絡のつくメールアドレス(着信拒否設定など無いかご確認ください)

✳︎ご希望の日にち

✳︎ご希望のコース・内容

✳︎食材のアレルギーなど、食べられないもの

を明記の上ご予約ください

→チネイザン氣内臓ヒーリング
(チネイザンの詳しい説明です)

毎週水曜日はグループレッスンもしています。

満席になる事が最近多いです。もう1人くらい入れたりするので、満席でも行きたい!という場合お問い合わせください。
みんなでおうちヨーガ

2019-02-25 | Posted in プライベートヨガ, 未分類No Comments » 

プライベートセッションありがとう月間!

立春大吉
な、お花の曼荼羅

4年前の今日、開業届けを出したのだった
と、いうわけで
皆さまへの感謝を込めて
2月はプライベートセッションありがとう月間にします♡

180分コース初回18000円(2回目〜17000円)→16000円(2回目〜14000円)

90分コース初回9000円(2回目〜8000円)→8000円(2回目〜7000円)

60分コース初回6000円(2回目〜5000円)→5500円(2回目〜4500円)

全て手作りおやつ・お茶付き
お着替えやお茶の時間として+30分ほど

プライベートセッションでは
タイマッサージ・チネイザン・ヨガ・アーユルヴェーダの生活法などアドバイス・花曼荼羅・ヨガ哲学やお話
などから自由にチョイスして組み合わせたりして頂けます

また、何が必要かわからない
という方はカウンセリングで
求めている・今必要なもの
を一緒に見つけていきます

スケジュールは2月のプライベートヨガの日程をご覧ください

必要な方に届きますように

2019-02-09 | Posted in プライベートヨガNo Comments » 

2月のプライベートヨガ・チネイザンの日程*京都・西京極のおうちヨガ

京都・西京極のおうちヨガ
2月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。

先日のプライベートセッションでした話をベースに
今日は「わたしにはわたしがついている」ということについて書いてみようと思います。

先日のコラボWSの様子

周りの人が気になって自分と比べる。
人から言われること、言われていないけど勝手に感じてしまうことにとても揺らぐ。
自分のチョイスに自信が持てない。
誰かの評価や愛情を常に欲して、それが無いと不安だ。

こういう気持ちがあって、その気持ちがある事が気になる、人に向けたお話です。
こういう気持ちがあるけど、特に困っていない、という人には必要ないです。
気持ちというのは、それ自体がある事はなんの問題でもなく
それに困っている場合だけ、じゃあどうしよっか、というものだからです。

という事で
さて、ではどうしてこういう気持ちが起こるのか、その根っこにあるのは何でしょうか?
根っこに潜っていく途中には、きっとそれぞれの人の生きていたストーリーがあって
ああ、あれもその原因の一つだ、あの体験もそうだろうな。
そんな風に色んなことが見えてくると思います。
ただ、その一つ一つに想いを馳せるのではなく
もっと深くに潜ってみましょう。

その根っこにあるもの
それはシュラッダー。サンスクリット語で信頼。信仰とも訳されます。
それはムーラダーラチャクラに対応する女神の名前でもあります。
ムーラダーラ、私の基盤、根っこという意味です。
それは、自分が存在するルーツに繋がっている長い長い根です。

そのシュラッダーを育てること。
その根が如何に力強いものか思い出すこと。
それはとても大きなエネルギーを生みます。
自分が思っている「わたし」がどれだけ力強い存在であるかを教えてくれます。

ではどうやってその、シュラッダーを育てていくのか。
それは結構、色んな段階を経ていかなければならないかもしれない。
少し気長な旅です。
その過程には、ウッと辛くなることもあるかもしれない。
でも、きっと誰でも育てていけるものです。
何故なら、その智慧はそれぞれ全ての人に元々内蔵されて産まれてきているから。
え?何で?と思うかもしれませんが、もうそれは絶対的にそうなのです。

そんな気長な旅に同行するのがプライベートセッションでもあります。

そうやってシュラッダーを育てていった先に
「わたしにはわたしがついている」
という言葉が、強力なマントラとして
生涯「わたし」に寄り添ってくれることとなるでしょう。

とは言っても
今すぐ誰にでも簡単に役立つ方法もあります。
それは心臓に「わたし」という神さまを祀ること。
その「わたし」にわたしがお世話をし捧げものをするように毎日を過ごすこと。
食べることも、喋る事も、全ての行いを神様に捧げるように「わたし」に捧げます。

そしてこれはセッションに来てくれた方のアイデアを参考にさせてもらうやり方ですが
もし「わたし」を神様とは思い難い、、、場合は
ちいちゃなちいちゃな「わたし」をお世話する気持ちで行います。
その方はそれでとても幸せな気持ち、穏やかな気持ち、自分を労る気持ちになれたそうです。
それは良いアイデアやな!と思います。

ただ、やはり本当の意味で「わたしにはわたしがついている」というマントラが永続的な力を持つためには
ちいちゃな「わたし」ではなく力強い神様そのものの「わたし」である、と思い出す必要があります。

それはヨーガでは梵我一如、という大きな大きな普遍的な真実に繋がっていきます。
その為の鍵の一つが、シュラッダー、自分という根の信頼
だと思うのです。

では2月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です

*2月はプライベートセッションありがとう月間です!

180分コースは2000円引き

90分コースは1000円引き

60分コースは500円引きになります!

2月7日(木)10時半から (ご予約済み)13時から(ご予約済み)

2月14日(木)10時半から 13時から

2月15日(金)10時半から 13時から

2月18日(月)10時半から (ご予約済み)13時から

2月22日(金)10時半から 13時から(ご予約済み)

2月25日(月)10時半から(ご予約済み) 13時から

2月28日(木)10時半から(ご予約済み)13時から

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

ご予約はcontactページより

もしくはLINE@よりお願いします

(※以前の予約システムが使えなくなった為contactページからお願いします)

✳︎お名前・ご連絡のつくメールアドレス(着信拒否設定など無いかご確認ください)

✳︎ご希望の日にち

✳︎ご希望のコース・内容

✳︎食材のアレルギーなど、食べられないもの

を明記の上ご予約ください

→チネイザン氣内臓ヒーリング
(チネイザンの詳しい説明です)

毎週水曜日はグループレッスンもしています。

満席になる事が最近多いです。もう1人くらい入れたりするので、満席でも行きたい!という場合お問い合わせください。
みんなでおうちヨーガ

2019-01-19 | Posted in プライベートヨガ, 未分類No Comments » 

1月のプライベートヨガ・チネイザンの日程*京都・西京極のおうちヨガ

京都・西京極のおうちヨガ
1月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。

写真は先日のトシさんと愛ちゃんの3人でのコラボWSの様子です。

とても暖かい時間でした。

私は花曼荼羅とおやつ、そして三人でしたキールタンを担当しました

トシさんのヨガは、繊細で丁寧で
美しく、且つエネルギーが目覚めていきます
Purāṇaを取り扱う本来のヨガの魅力を味わえます
そこに、愛、というエッセンスが加わって
それはトシさんの彩を放っていました

愛ちゃんのキールタンは
元々持っている音の才能に加え
初々しくも力強い
生命の根源の柔らかな喜びが芽吹いていました
これから愛ちゃんが奏でていく音は
きっと沢山の人の癒しを助けていくのだろうなって感じました

私は
またしても居るだけの人でした 笑
安定のそのまんまクオリティで
沢山の人が助けて愛してくれて
私もいっぱい愛してました

きっと
それが私の役割

また先週末はCollectionという民族音楽の発表会イベントでした

今回は実行委員・出演・カメラマンとして関わらせていただきました

準備期間から色々な自分と出会いました
そして迎えた当日

出演したギター&ウクレレチームのみんなとの時間は
とても静かで暖かかったです
あのメンバーだからできた空気でした
優しい思いやり深いみんなが大好きです。

最後の朗読
終わったあと、何人かの方にあれは何て本ですか
と声をかけてもらえました
嬉しかったです

詩と私の声が繋がることが
少しでもできたかな

写真を撮るのはすごく集中するのでとても疲れるのですが
振り返りながら眺めると
みんなの光がそこにあって
それをキュッと写すことができて
幸せやなってやっぱり思います

今年はあと一つ

27日の木曜日に、仲良しのひーちゃんとの花曼荼羅と瞑想とキールタンのコラボイベントがあります。

美味しいイルチエロのランチ付きです

まだご参加できますので、ご連絡ください。

最後にCollectionで私が朗読した長田弘さんの詩を載せたいと思います。

「なくてはならないもの」 長田弘

なくてはならないものの話をしよう

なくてはならないものなんてない。

いつもずっと、そう思ってきた。

所有できるものはいつか失われる。

なくてはならないものは、けっして

所有することのできないものだけなのだと。

日々の悦びをつくるのは、所有ではない。

草。水。土。雨。日の光。猫。

石。蛙。ユリ。空の青さ。道の遠く。

何一つ、わたしのものはない。

空気の澄みきった日の、午後の静けさ。

川面の輝き。葉の繁り。樹影。

夕方の雲。鳥の影。夕星の瞬き。

特別なものなんてない。大切にしたい

(ありふれた)ものがあるだけだ。

素晴らしいものは、誰のものでもないものだ。

真夜中を過ぎて、昨日の続きの本を読む。

「風と砂塵のほかは、何も残らない」

砂漠の歴史の書には、そう記されている。

「すべての人の子はただ死ぬためにのみ

この世に生まれる。

人はこちらの扉から入って、

あちらの扉から出てゆく。

人の呼吸の数は運命によって数えられている」

この世にあることは、切ないのだ。

そうであればこそ、戦争を求めるものは、

なによりも日々の穏やかさを恐れる。

平和とは (平凡きわまりない) 一日のことだ。

本を閉じて、目を瞑る。

おやすみなさい。すると、

暗闇が音のない音楽のようにやってくる。

では1月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です

1月17日(木)10時半から(ご予約済み) 13時から(ご予約済み)

1月18日(金)10時半から 13時から

1月21日(月)10時半から 13時から

1月24日(木)10時半から 

1月25日(金)10時半から 13時から

1月26日(日)10時から (ご予約済み) 15時から(ご予約済み)

1月28日(月)10時半から 13時から

1月31日(木)10時半から

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

ご予約はcontactページより

もしくはLINE@よりお願いします

(※以前の予約システムが使えなくなった為contactページからお願いします)

✳︎お名前・ご連絡のつくメールアドレス(着信拒否設定など無いかご確認ください)

✳︎ご希望の日にち

✳︎ご希望のコース・内容

✳︎食材のアレルギーなど、食べられないもの

を明記の上ご予約ください

→チネイザン氣内臓ヒーリング
(チネイザンの詳しい説明です)

毎週水曜日はグループレッスンもしています。

満席になる事が最近多いです。もう1人くらい入れたりするので、満席でも行きたい!という場合お問い合わせください。
みんなでおうちヨーガ

2018-12-21 | Posted in プライベートヨガ, 未分類No Comments » 

12月のプライベートヨガ・チネイザンの日程*京都・西京極のおうちヨガ

京都・西京極のおうちヨガ
12月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。

過ごしやすい日が続いていましたが、少し冷んやりしてきました

チネイザンに来られる方は腎臓や膀胱に痛みを感じる方が多くなっています

背中を温めたり、足裏やふくらはぎを揉んだり

適切な量の水分を補給したり、少しケアをしてあげるといいかなあと思います。

深刻になりすぎず気楽に

今日は初めましての方のプライベートヨーガでした

身体が硬いのがお悩み

とのことですが、かなり沢山の方に多いのが

意外と「自分は身体が硬い」と思い込んでいただけ、ということです。

その方も決して元々硬いわけではなく

心からのアプローチや、様々なテクニックを使いながら

緩む、感覚を育てて行くと

沢山ストレッチしなくても本来の柔軟性が顔を出します。

ホームページなどでこのヨガクラスを発見してくれて

来ていただくと、とっても嬉しい

是非どんな方も安心していらしてくださいね。

初めてでも、身体が硬くても、運動苦手でも、人見知りでも

皆さん大丈夫です!

安心して頂けるよう精一杯出来ることをしたいなって思います。

こちらは先日の花曼荼羅∞キールタンとコンブチャの会の様子です

みんなのつくった曼荼羅は

一つ一つが唯一無二の光を放っていました

お花が大好きになる時間

自分も愛おしくなる時間

一緒にいるみんながみんなと繋がる時間

特別言葉にしなくても

私がこのワークを通して感じていることや大切に想っていること

それがみんなに伝わっていて

ただただ居るだけでよくって

それは、私という存在の居場所だと感じました

自分は何の為に産まれてきたのかって

ただそこに居るため

その後のみおちゃんのキールタンの時間は優しくて

唄うことがとても自然な祈りになっていました

祈りは感謝

祈りは愛

祈りは生きることそのもの

インちゃんのコンブチャへの愛は深くて面白くて

こうやってみんなが大切にしていることをシェアしあうこと

そうゆうことをこれからも重ねていきたいなって思いました

それは自分の中にも愛が増えることだから

花曼荼羅のコラボはこれからも続きます

ブログでご紹介しているので

是非興味のあるかたはそちらご覧になってください

輪*mandala*TriYoga×キールタン×手作りおやつ

お花曼荼羅×瞑想×キルタンとランチの会@ILcielo

では12月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です

12月7日(金)10時半から(ご予約済み) 13時から(ご予約済み)

12月13日(木)10時半から(ご予約済み) 13時から

12月14日(金)10時半から (ご予約済み)13時から(ご予約済み)

12月15日(日)10時から(ご予約済み)

12月17日(月)10時半から 13時から

12月20日 (木)10時半から (ご予約済み)13時から

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

ご予約はcontactページより

もしくはLINE@よりお願いします

(※以前の予約システムが使えなくなった為contactページからお願いします)

✳︎お名前・ご連絡のつくメールアドレス(着信拒否設定など無いかご確認ください)

✳︎ご希望の日にち

✳︎ご希望のコース・内容

✳︎食材のアレルギーなど、食べられないもの

を明記の上ご予約ください

→チネイザン氣内臓ヒーリング
(チネイザンの詳しい説明です)

毎週水曜日はグループレッスンもしています。

満席になる事が最近多いです。もう1人くらい入れたりするので、満席でも行きたい!という場合お問い合わせください。
みんなでおうちヨーガ

2018-11-16 | Posted in プライベートヨガNo Comments » 

11月のプライベートヨガ・チネイザンの日程*京都・西京極のおうちヨガ

京都・西京極のおうちヨガ
11月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。

月曜日から娘が3泊4日の宿泊学習に行っています。

今日は最後の一人夜

なのにいーーこうやってスタバでブログ更新しているー

このあとは映画でも借りて帰ってご飯作って食べようかな

結局いつも通りの毎日が居心地いいのです。

今日は、プライベートセッションにどんな方が来られているのか

そんなお話をしようかなって思います。

年齢層は20代から60代後半まで幅広いです。

運動経験やヨガの経験は、ほとんど無い方の方が多いです。

半数以上の方が、タイヨガマッサージやチネイザンで来られています。

でもやっぱり時にヨガを!と、どちらもされている方も多いです。

お子さん連れで来られるママさんが増えています。

ママさんが元気になることは、とても大事だと思うので嬉しいです。

ヨガでは、ガンや鬱病など心の病気をお持ちの方も多いです。

グループのレッスンや、おしゃれなヨガスタジオや

元気な人がいっぱいのスポーツクラブに行くのは気がひける

そんな方もプライベートだと来やすいようで、うれしいです。

ヨガやアーユルヴェーダは、それらを直接治療する、というわけではないけれど

今、身体や心に起きていることを

いろんな角度から、和らげたり、うまく付き合ったり、支えたり

する助けに十分なると

プライベートセッションを4年続けてきて

実感しています。

昔こんなことがありました。

その方はまだガン治療の後遺症が強く

手足の痺れがあり、歩くのも座るのもまだまだ大変という状況でした。

その方との初めてのセッションでは

ただ、足裏に手を起き、撫でるように優しくオイルでマッサージをしました。

それは傍目からでは、ヨガをしてるようには見えないと思います。

が、それは間違いなく、ヨガの時間でした。

その方は、とても喜んでくださり

自分の足の感覚が分かった!といってくださいました。

痺れのある手で、痺れのある足を触っても普段はその感覚が分からないそうです。

私はその一つ一つにとても感動しました。

プライベートセッションをやっていてよかったな、と今でも私を励ましてくれる経験の一つです。

いろんな方との出逢いの中で思うのは

ヨガは誰にでも出来る、ということです。

つわりで動けない妊婦さんとのセッションでは、キールタン・歌うヨガをしました。

呼吸がうまくできない、という方は実はとっても多く

そういう方とは、声を出しながらや簡単な動きをしながら

自然と吸って吐ける方法を見つけました。

ヨガが難しい時には、アーユルヴェーダの智慧で身体や暮らしにアプローチしたり

本当に疲れた時には、委ねて、タイヨガマッサージやチネイザンをしたり

答えはその人その人、一人一人の中にあるので

それを一緒に気づいていくこと、それがヨガだと思います。

自分の中の、答えに気づき、思い出していくこと。

必要としている方に届きますように

 

 

では11月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です

11月2日(金)10時半から 13時から

11月9日(金)10時半から

11月16日(金)10時半から 13時から(ご予約済み)

11月18日(日)10時から(ご予約済み)

11月19日(月)10時半から 13時から

11月22日 (木)10時半から 13時から

11月26日(月)10時半から(ご予約済み) 13時から

11月29日(木)10時半から 13時から(ご予約済み)

11月30日(金)10時半から

 

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

ご予約はcontactページより

(※以前の予約システムが使えなくなった為contactページからお願いします)

✳︎お名前・ご連絡のつくメールアドレス(着信拒否設定など無いかご確認ください)

✳︎ご希望の日にち

✳︎ご希望のコース・内容

✳︎食材のアレルギーなど、食べられないもの

を明記の上ご予約ください

→チネイザン氣内臓ヒーリング
(チネイザンの詳しい説明です)

毎週水曜日はグループレッスンもしています。

満席になる事が最近多いです。もう1人くらい入れたりするので、満席でも行きたい!という場合お問い合わせください。
みんなでおうちヨーガ

 

 

2018-10-24 | Posted in プライベートヨガ, 未分類No Comments » 

10月のプライベートヨガ・チネイザンの日程*京都・西京極のおうちヨガ

京都・西京極のおうちヨガ
10月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。

9月に入り徐々に空気が変わり

風が涼しく、空が高く感じられるようになりました

アーユルヴェーダではこの冷え出す晩夏・初秋の時期

外が寒くなることで身体は熱を生もうとし

夏の間に増えたピッタ「火」のエネルギーに

丁度火に油を注ぐように燃え上がらせて、増悪しやすくなる

と考えられています。

このまま、ゆるりゆるりと熱が冷めていけばいいですが

身体の熱がこもる、発熱する、炎症が起きる、イライラが止まらない、偏頭痛のような痛みがでる、下痢が続く、などなど

ピッタの増悪が原因とみられる症状がある人、もちらほら見られます。

出来ることなら、夏の間からせっせと

苦味や渋みのある野菜や熱を冷ますウリ科の植物を摂ったり

ローズウォーターやコリアンダー水を上手に取り入れたり

直射日光を避けたり、月の光を浴びたり

火をちょうどよく焚いておくとよいのですが

今からでも出来ます。

これから秋にかけて増える甘みのある野菜を摂りながら

苦味のある野菜も意識して摂取して

朝一番に口内の清掃をした後常温の冷水を2杯飲みます。

アーユルヴェーダではよく白湯を勧められますが

ピッタが増大している時は常温の冷水でよいです。

目の上や第三の目と呼ばれる部分に、ローズウォーターを浸したコットンを置いて眼を冷やしたり

目の淵にギーを綿棒で置くのもよいです。(寝る前に)

目はピッタの座の一つでローズウォーターやギーは冷性が高い質を持ちます。

偏頭痛のような、こめかみが脈打つ痛みには

温めるのではなく、上記の方法で目を冷やすことで緩和されることがあります。

また、白檀・サンダルウッドや、ローズ、ラベンダーなどの香りを嗅ぐこと

目に美しいものを触れさせてあげること

自然の中で過ごすこと

も、とても勧められます。

また、ヨガでは、月礼拝など、月や丸身を意識したアーサナ

シータリーやシーカリ呼吸法

左の鼻から吸って右の鼻から出す月の呼吸法

青い色や冷たい水をイメージした瞑想

などが勧められます。

それらで効果が感じられたら(合わないと感じたらやめること)

是非来年は夏が感じられ出したら

そのような生活を意識してみてください。

アーユルヴェーダもヨーガも

出来れば年単位で見ていくと良い変化が得られると思います。

是非、楽しんで!生活に取り入れてみてください。

 

では10月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です

10月5日(金)10時半から 13時から

10月11日(木)10時半から 13時から(ご予約済み)

10月12日(金)10時半から 13時から

10月15日(月)10時半から(ご予約済み) 13時から(ご予約済み)

10月18日(木)10時半から

10月21日 (日)10時から ご予約済み

10月22日(月)10時半から 13時から

10月25日(木)10時半から(ご予約済み)

 

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

ご予約はこちらから↓
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→チネイザン氣内臓ヒーリング
(チネイザンの詳しい説明です)

毎週水曜日はグループレッスンもしています。

満席になる事が最近多いです。もう1人くらい入れたりするので、満席でも行きたい!という場合お問い合わせください。
みんなでおうちヨーガ

 

2018-09-18 | Posted in プライベートヨガNo Comments »