11月のプライベートヨガ・チネイザンの日程*京都・西京極のおうちヨガ

京都・西京極のおうちヨガ
11月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。

月曜日から娘が3泊4日の宿泊学習に行っています。

今日は最後の一人夜

なのにいーーこうやってスタバでブログ更新しているー

このあとは映画でも借りて帰ってご飯作って食べようかな

結局いつも通りの毎日が居心地いいのです。

今日は、プライベートセッションにどんな方が来られているのか

そんなお話をしようかなって思います。

年齢層は20代から60代後半まで幅広いです。

運動経験やヨガの経験は、ほとんど無い方の方が多いです。

半数以上の方が、タイヨガマッサージやチネイザンで来られています。

でもやっぱり時にヨガを!と、どちらもされている方も多いです。

お子さん連れで来られるママさんが増えています。

ママさんが元気になることは、とても大事だと思うので嬉しいです。

ヨガでは、ガンや鬱病など心の病気をお持ちの方も多いです。

グループのレッスンや、おしゃれなヨガスタジオや

元気な人がいっぱいのスポーツクラブに行くのは気がひける

そんな方もプライベートだと来やすいようで、うれしいです。

ヨガやアーユルヴェーダは、それらを直接治療する、というわけではないけれど

今、身体や心に起きていることを

いろんな角度から、和らげたり、うまく付き合ったり、支えたり

する助けに十分なると

プライベートセッションを4年続けてきて

実感しています。

昔こんなことがありました。

その方はまだガン治療の後遺症が強く

手足の痺れがあり、歩くのも座るのもまだまだ大変という状況でした。

その方との初めてのセッションでは

ただ、足裏に手を起き、撫でるように優しくオイルでマッサージをしました。

それは傍目からでは、ヨガをしてるようには見えないと思います。

が、それは間違いなく、ヨガの時間でした。

その方は、とても喜んでくださり

自分の足の感覚が分かった!といってくださいました。

痺れのある手で、痺れのある足を触っても普段はその感覚が分からないそうです。

私はその一つ一つにとても感動しました。

プライベートセッションをやっていてよかったな、と今でも私を励ましてくれる経験の一つです。

いろんな方との出逢いの中で思うのは

ヨガは誰にでも出来る、ということです。

つわりで動けない妊婦さんとのセッションでは、キールタン・歌うヨガをしました。

呼吸がうまくできない、という方は実はとっても多く

そういう方とは、声を出しながらや簡単な動きをしながら

自然と吸って吐ける方法を見つけました。

ヨガが難しい時には、アーユルヴェーダの智慧で身体や暮らしにアプローチしたり

本当に疲れた時には、委ねて、タイヨガマッサージやチネイザンをしたり

答えはその人その人、一人一人の中にあるので

それを一緒に気づいていくこと、それがヨガだと思います。

自分の中の、答えに気づき、思い出していくこと。

必要としている方に届きますように

 

 

では11月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です

11月2日(金)10時半から 13時から

11月9日(金)10時半から

11月16日(金)10時半から 13時から(ご予約済み)

11月18日(日)10時から(ご予約済み)

11月19日(月)10時半から 13時から

11月22日 (木)10時半から 13時から

11月26日(月)10時半から(ご予約済み) 13時から

11月29日(木)10時半から 13時から(ご予約済み)

 

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

ご予約はcontactページより

(※以前の予約システムが使えなくなった為contactページからお願いします)

✳︎お名前・ご連絡のつくメールアドレス(着信拒否設定など無いかご確認ください)

✳︎ご希望の日にち

✳︎ご希望のコース・内容

✳︎食材のアレルギーなど、食べられないもの

を明記の上ご予約ください

→チネイザン氣内臓ヒーリング
(チネイザンの詳しい説明です)

毎週水曜日はグループレッスンもしています。

満席になる事が最近多いです。もう1人くらい入れたりするので、満席でも行きたい!という場合お問い合わせください。
みんなでおうちヨーガ

 

 

2018-10-24 | Posted in プライベートヨガ, 未分類No Comments » 

10月のプライベートヨガ・チネイザンの日程*京都・西京極のおうちヨガ

京都・西京極のおうちヨガ
10月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。

9月に入り徐々に空気が変わり

風が涼しく、空が高く感じられるようになりました

アーユルヴェーダではこの冷え出す晩夏・初秋の時期

外が寒くなることで身体は熱を生もうとし

夏の間に増えたピッタ「火」のエネルギーに

丁度火に油を注ぐように燃え上がらせて、増悪しやすくなる

と考えられています。

このまま、ゆるりゆるりと熱が冷めていけばいいですが

身体の熱がこもる、発熱する、炎症が起きる、イライラが止まらない、偏頭痛のような痛みがでる、下痢が続く、などなど

ピッタの増悪が原因とみられる症状がある人、もちらほら見られます。

出来ることなら、夏の間からせっせと

苦味や渋みのある野菜や熱を冷ますウリ科の植物を摂ったり

ローズウォーターやコリアンダー水を上手に取り入れたり

直射日光を避けたり、月の光を浴びたり

火をちょうどよく焚いておくとよいのですが

今からでも出来ます。

これから秋にかけて増える甘みのある野菜を摂りながら

苦味のある野菜も意識して摂取して

朝一番に口内の清掃をした後常温の冷水を2杯飲みます。

アーユルヴェーダではよく白湯を勧められますが

ピッタが増大している時は常温の冷水でよいです。

目の上や第三の目と呼ばれる部分に、ローズウォーターを浸したコットンを置いて眼を冷やしたり

目の淵にギーを綿棒で置くのもよいです。(寝る前に)

目はピッタの座の一つでローズウォーターやギーは冷性が高い質を持ちます。

偏頭痛のような、こめかみが脈打つ痛みには

温めるのではなく、上記の方法で目を冷やすことで緩和されることがあります。

また、白檀・サンダルウッドや、ローズ、ラベンダーなどの香りを嗅ぐこと

目に美しいものを触れさせてあげること

自然の中で過ごすこと

も、とても勧められます。

また、ヨガでは、月礼拝など、月や丸身を意識したアーサナ

シータリーやシーカリ呼吸法

左の鼻から吸って右の鼻から出す月の呼吸法

青い色や冷たい水をイメージした瞑想

などが勧められます。

それらで効果が感じられたら(合わないと感じたらやめること)

是非来年は夏が感じられ出したら

そのような生活を意識してみてください。

アーユルヴェーダもヨーガも

出来れば年単位で見ていくと良い変化が得られると思います。

是非、楽しんで!生活に取り入れてみてください。

 

では10月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です

10月5日(金)10時半から 13時から

10月11日(木)10時半から 13時から(ご予約済み)

10月12日(金)10時半から 13時から

10月15日(月)10時半から(ご予約済み) 13時から(ご予約済み)

10月18日(木)10時半から

10月21日 (日)10時から ご予約済み

10月22日(月)10時半から 13時から

10月25日(木)10時半から(ご予約済み)

 

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

ご予約はこちらから↓
クービック予約システムから予約する

→チネイザン氣内臓ヒーリング
(チネイザンの詳しい説明です)

毎週水曜日はグループレッスンもしています。

満席になる事が最近多いです。もう1人くらい入れたりするので、満席でも行きたい!という場合お問い合わせください。
みんなでおうちヨーガ

 

2018-09-18 | Posted in プライベートヨガNo Comments » 

8月9月のプライベートヨガ・チネイザンの日程*京都・西京極のおうちヨガ

京都・西京極のおうちヨガ
8月9月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。

(ブルーベリーバナナマフィン)

今日は出張ママヨガでした。

5名様以上からお一人2000円プラス交通費で出張ヨガもしています。

日頃なかなかヨガに触れ合えない男性や働いている方にも

ヨガを体験してもらえるキッカケになればいいな、と思っています。

(蓬葛餅と南瓜のココナッツ冷製汁粉)

先日の大雨では、広い範囲で沢山の方が被害に遭われ

その様子を見聞きすると胸がぎゅっと締め付けられます。

まずは、自治体へのふるさと納税や赤十字などの義援金など

そのような自分でできる形で、できることをしていこうと思います。

私が「ココロ」を扱うヨガなどをしている理由の一つに

阪神・淡路大震災の記憶と東日本大震災の記憶があります。

16歳の頃、まだまだ思春期で言葉にできなかった想いと

2011年、あの時にその想いを持った意味はいつか誰かの役に立つ為だ。と気づいた想い。

どうか、突然に命や大切なことを奪われることが無くなりますように。

と、祈るけれど、それはやっぱりなくならない。

だから、せめて、できることを。

その時が来たら、いつでもすぐに役に立てる自分でいよう。

(蓬白玉とパイナップル寒天のあんみつ)

最近はプライベートヨガやセッションにママたちが沢山来てくれます。

赤ちゃん連れでも大丈夫です。

子育て中のお母さんがまず自分に愛を注ぐことは

とってもとっても大切なことです。

是非、いらしてください。

今度9月にやるごはんの会も3名のママさんと赤ちゃんが来ます。

とっても楽しみです。

(スイカとバナナのソルベ)

子育て中には今まで出会わなかった自分に出会えたりします。

それは湧き出る愛情やどこまでも深い幸せ。

自分のびっくりするほどの強さ、そして弱さ。

恐ろしくなるほどの怒り、抑えられない衝動。

ポジティブなものからネガティブなものまで

自分の中にこんなにも光と闇が混濁していたなんて。

そんなお母さんも多いのではないでしょうか。

私もそうです。

それは、日々の育児の心や体の疲れや

寂しさ、怖さ、孤独、理解されたい・共感してほしいという気持ち

または、自分自身の親や家族との関係・記憶

表層のものから奥深く眠ったもの

わかりやすいものから微細で表現できないものまで

様々なものから生まれています。

(ベリーココナッツソルベとデラウエアの葛寒天)

ただただ、愛を与え続けていると、空っぽになる。

だから、是非自分に愛を注ぐ時間を一緒に過ごしていきたいと思います。

それは、ママさんじゃなくても

みんな、そうです。

 

では8月9月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です

夏休みがあるので8月はほんの少しです。

8月27日(月)10時半から(ご予約済み)13時から(ご予約済み)

8月30日(木)10時半から(ご予約済み) 13時から(ご予約済み)

8月31日(金)10時半から(ご予約済み) 13時から(ご予約済み)

9月1日(土)10時から(ご予約済み)

9月6日(木) 10時半から

9月7日(金)10時半から

9月10日(月)10時半から

9月14日(金)10時半から 13時から(ご予約済み)

9月20日(木)10時半から(ご予約済み) 13時から

9月28日(金)10時半から(ご予約済み) 13時から

9月29日(日)10時から(ご予約済み)

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

ご予約はこちらから↓
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毎週水曜日はグループレッスンもしています。

満席になる事が最近多いです。もう1人くらい入れたりするので、満席でも行きたい!という場合お問い合わせください。
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2018-07-12 | Posted in プライベートヨガNo Comments » 

7月のプライベートヨガ・チネイザンの日程*京都・西京極のおうちヨガ

京都・西京極のおうちヨガ
7月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。

(蓬と餡子の蒸しパン)

梅雨真っ盛り

昨日は大きな地震がありました。

阪神淡路大震災の身体の記憶が蘇りました。

そのことについて書いたブログ→死について思う

(蓬白玉の餡子パフェ)

今日は京都トコ会館の子育てサークルいっぽでのママヨガ

赤ちゃんとの時間は私に大地のエネルギーをくれます。

不安が一つも無いといえば嘘になります。

でも、その不安ともう闘ってはいない。

色んな感情が湧き上がっては消えていくけれど

それらと闘ってはいない。

ずっと前にもそう思ったけど、どんどんその感覚は深まるもんだな

って思います。

これがゴールだ、なんて事はなく、きっともっと深まるんだろうなって思います。

(ベリーとバナナのゆるゆるジュレ)

先週はタイヨガとチネイザンのトレーニングの日々でした。

私には2人の先生がいて、その2人の先生はタイのピシェット先生の元で長年学ばれています。

同じ先生から受け取ったものを、日本人の女性であるアッコさん

ポルトガル人の男性のセバスチャン、という2人から学んでいます。

それぞれ違うアプローチもありながら、共通して流れる背骨のような哲学を感じます。

それらは私の中で融合して、一つになっていきます。

いつか近いうちにピシェット先生にも会いに行こうと思っています。

(蓬とバナナの米粉パンケーキ)

また継続的に学んでいる、マントラのナオ先生

ヨガ哲学の伊藤先生

色んな教えの中にも共通する背骨のようなものを感じて

それらが自分の中で融合していきます。

そしてセッションやクラスに来てくださる皆さんとの時間。

それらも私の中で融合していきます。

(蜂蜜レモンジンジャーの葛寄せ)

今日は尊敬している友人とご飯とお茶にいきました。

その時間も私に色んな気づきをくれて融合していきます。

娘との時間も沢山沢山の気づきや温かいものをくれます。

全てが私の中で混ざって一つの液体のようになり注がれます。

それは魂の光・力になっていくように感じます。

(メロンのジュレ)

昨日セッションに来てくれた方が

「ゆうこりん、すごく力強くなってる」

と言ってくれました。

そうなのかな、そうなのかも。

きっと、そうです。

(メロンタルト)

 

では7月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です!

7月2日(月)10時半から13時から

7月6日(金)10時半から 13時から(ご予約済み)

7月7日(土)10時から(ご予約済み)
7月9日(月)10時半から 13時から

7月13日(金)10時半から 13時から(ご予約済み)

7月19日(木)10時半から(ご予約済み) 13時から

7月20日(金)10時半から (ご予約済み)13時から(ご予約済み)

 

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

 

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

 

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

 

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

 

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

ご予約はこちらから↓
クービック予約システムから予約する

チネイザン氣内臓ヒーリング
(チネイザンの詳しい説明です)

毎週水曜日はグループレッスンもしています。

満席になる事が最近多いです。もう1人くらい入れたりするので、満席でも行きたい!という場合お問い合わせください。
みんなでおうちヨーガ

 

 

 

2018-06-19 | Posted in プライベートヨガNo Comments » 

人も感情も、粒子で出来ている

今日は午前午後とゆっくりコースのプライベートセッションでした。

今日はお二人ともチネイザンとタイヨガとヘッドマルマセラピー。

午前中は1歳の赤ちゃんも一緒に^^

ファイルにカルテをしまっていて

大分パンパンになって来たそのファイルを見て

そういえばもうプライベートヨガをはじめて3年半弱経ったのだなと思いました。

最初はポツリポツリだったけど、今では毎月通ってくれている方も多く

初めましての方も沢山来てくださっています。

お菓子も何回作ったのかなーー

私はハマると飲食と排泄と睡眠以外それしかしない。という事がよくありますが

どれもそこまで長続きせず、また違うブームが来ていたのですが

ヨガから派生した色んな事はずーーーーっと根気よく続いています。

あまりあれやこれや目移りすることも無くなりました。

どんどん同じ場所を色んなツールに持ち替えて掘って掘って掘り続けています。

6月にはまたチネイザンとタイヨガの先生が海外から来てくれるので

手技をより深めて行きたいなと思います。

マントラのセッションも一段深い所に学びが進んでいます。

6月からは呼吸法も改めて1年かけて学びます。

学ぶ事は終わらないです。

春夏のシリーズクラスは6月で終わるので

次はどんな事をして行きたいかなあ、と考える日々です。

考えるというか自分に聞いています。

私の魂が望む事で、みんなの役にたてる事、みんなが私に望む事

それってどんな表現かな、何かな、って空に向かって投げかけています。

私は多分、ストレートに「それ」に向かう事をしたいんだと思います。

「それ」ってヨガでいうと真理とか魂とか梵我一如とか色々言えちゃうのですが

まだそこにいけてないから、名前がわからないので「それ」です。

すごく遠くにあるかもしれないけど、そこに向かうんだと決意する。

そうすると、今までやっていた色んな事の質が変わってくる。

自分がより強く決意することで、もっともっと変えたいんだと思います。

一歩一歩しっかり歩きながら、そう、今ですよ。

というタイミングが来るのを待っています。

先日こんなことがありました。

歩道でお母さんが目眩で倒れて、娘さんがどうしようと慌てていました。

友人が日傘で影を作り、私は救急車を呼ぶ電話をかける娘さんの背中をさすっていました。

微かに震えている背中から、そこに触れている私の手に見えない小さな粒子の振動が伝わってきました。

それは肘と脇の間くらいまで上ってきてフルフル振動を続けていました。

万物は粒子で出来ているってそういう時にリアルに感じます。

その振動は私の知っているもので「不安、怖い」という振動でした。

でもその時私はキールタンの帰りで、私のハートからは「歓び・幸せ」で粒子は振動していました。

だからこそ余計に腕とそれ以外の身体の振動の違いがくっきり分かったのだと思います。

お母さんが倒れるってとっても怖い。お母さんが元気でいることって子供にとって当たり前で

そんなこと怖くて怖くて当たり前です。

幸いすぐに救急車は来て、お母さんもしっかり意識はあったのできっと大丈夫だったと信じていますし願っています。

私は一瞬、その伝わって来た振動に、自分の不安を重ねようとしたのですが

ああ、そうじゃない。と気づき、そのままにしていたら

それは私の中心から流れる振動にまた戻っていきました。

それはとても面白い体験でした。

この写真のお花の曼荼羅を作ることも

キールタンで歌を歌うことも

ヨガのアーサナや呼吸法や瞑想も

アーユルヴェーダの日々のケアも

ご飯を作ることも、掃除することも

お菓子を作り皆さんと過ごすことも

みんなみんな

「それ」へ向かっている。

私は向かいたい。

でも、それをどう形にしてみんなとシェアするのか

私がシェアをする必要は実はないのか

何か別の形なのか

お空に聞いています。

2018-05-28 | Posted in プライベートヨガ, 徒然ごとNo Comments » 

6月のプライベートヨガ・チネイザンの日程*京都・西京極のおうちヨガ

京都・西京極のおうちヨガ
6月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。

おうちヨガはこんな場所でしてます。

という動画をとってみました。

(苺の蒸しケーキ、バナナココナッツアイス)

ものすごく蒸し暑くなったり、涼しくなったり

体がびっくりする日々です。

でもヨガに来てくれている皆さん体調をがっくり崩されることなく

元気に通い続けてくれて嬉しいです。

(苺の豆乳プリン)

最近はグループレッスンが満席になることが多く

もしかしたら予約をしようとして諦めている方もいらっしゃると思いますが

もう1人くらいなら入っていただけるので、よかったらメッセージをくださいね(^ ^)

4月からはヨガスタジオFIVE ELEMENTSでのシリーズクラスも始まり

今まで定期的に来られていた方もお仕事復帰やお引越しなど

ああ、春だな、という感じです。

(夏みかんの酒粕レアチーズ風ケーキ)

お空の向こう、宇宙の動きも今、変化・進化のスタート!!

という感じみたいです。

周りには占星術などを専門にしているお友達も多いので

星の巡りを身近に感じています。

色々難しい言葉はわからないですが

今年は破壊と再生、シヴァのようなエネルギーを感じています。

ちょうど、自分もそういうマントラをチョイスしたりしています。

(バナナのココアタルト)

破壊ってなんだか恐ろしいことのようですが

それを意味するサンスクリット語では、同時に「満たされる」ような意味も持っています。

とても面白くないですか?

破壊されるが故に満たされる。

ちょうどヨガクラスの後、頭や体にまとわりついていた物が外れて

色んなものを無くしたことで満たされる。

そんな感覚に似ているかなと思います。

(シリーズクラスのお菓子、スーパーフードのエナジーボール)

破壊されて満たされ、再生の一歩が始まる。

水晶のような魂を自ら磨き輝かせて

その人が自分でその一歩を踏み出す。

その姿を見てみたい。

そこから波紋のようにそれが無限に広がって、また誰か何かに繋がっていく。

その様子を見てみたい。

きっと私が、今後やって行きたいことはそういう事なんだと思います。

それをどういう形でどのようにシェアリングしていくか

そのインスピレーションを待っている所です。

留める、という自分のエネルギーを縛っていた軛を外そうと決めて

あ、外れていってるな、と感じます。

最近の好きな言葉は

「トキめくために産まれてきた。幸せだけで出来ている」

です。

お気付きの方もおられるかと思いますが

ハーゲンダッツのcmのコピーです。笑

いい言葉だよね♩

こちらは先日の「毎日つくるごはんだからの会*春*」

の様子

参加してくださった皆様ありがとうございます!

赤ちゃんがいる空間はみんなをなごませてくれます

みんなでお料理するのはとっても楽しい

優しい食卓

メニューは桜と生姜の炊き込みごはん

春キャベツのステーキ

コゴミのナムル

筍とアスパラの春巻き

キャベツチャツネ

ウドのカルパッチョ苺ソース

パセリ豆腐ソースのポテトサラダ

そら豆の和風スープ

柑橘の豆乳プリン

 

また、ご要望があれば開いて行きたいなと思います。

では6月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です!

6月1日(金)10時半から(ご予約済み) 13時から(ご予約済み)

6月8日(金)10時半から  13時から
6月14日(木)10時半から 13時から

5月18日(月)10時半から 13時から(ご予約済み)

6月21日(木)10時半から(ご予約済み)

6月22日(金)10時半から(ご予約済み)

6月23日(土) 10時から(ご予約済み)

6月25日(月) 10時半から 13時から(ご予約済み)

6月28日(木) 10時半から(ご予約済み) 13時から

6月29日(金)10時半から 13時から(ご予約済み)

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

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クービック予約システムから予約する

チネイザン氣内臓ヒーリング
(チネイザンの詳しい説明です)

毎週水曜日はグループレッスンもしています。

満席になる事が最近多いです。もう1人くらい入れたりするので、満席でも行きたい!という場合お問い合わせください。
→みんなでおうちヨーガ

2018-05-19 | Posted in プライベートヨガNo Comments » 

5月のプライベートヨガ・チネイザンの日程*京都・西京極のおうちヨガ

京都・西京極のおうちヨガ
4月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。

(プラサードに作ったローチョコ)

4月のプライベートヨガはまだ予約に余裕があるので

春の感情と身体のデトックスに是非いらしてくださいね^^

(金柑のお豆腐ブラウニー)

昨日は毎月受けているマントラの先生とのプライベートセッションと

アーユルヴェーダのドクターとのインド占星術のセッションに行ってきました。

マンツーマンで自分を見ていく時間はとても必要なものだな

と、改めて感じましたし

私のところに来てくれる方とも

私が先生にそうしてもらっているように

誠実に真っ直ぐに一緒に時間を過ごしていきたいな、と改めて思いました。

(金柑とバナナのマフィン)

 

(苺バナナタルト)

ヨガやアーユルヴェーダの智慧や、チネイザンなどの感情デトックス、タイヨガでのマッサージ

それらは全て、身体や心に覆った膜を取り除く有効なツールです。

「それ自体」が目的ではなく

その沢山沢山覆っている膜、詰まり、滞り

(目に見える物から目に見えないもの、感じられる物から感じられないものまで)

それらを取り去り

ムキっと丸出し、瑞々しく生き生きとした元々のわたしを

開放していくこと。それが目的です。

そしてきっとそれは、大きな意味での調和に繋がるんだと思います。

正しくは昨日、やっと肚からそう思いました。

 

(プルーンと甘夏のサンド)

 

(瀬戸内ブラッドオレンジのフレッシュタルト)

自分の準備ができた時に、指導者(グル)は現れる

とはよく聞きますが

私はその時々にしっかり出会える星の下に産まれてきたようです。

それはものすごく大きな存在、とかではなく

もっともっと身近な、自分より少し先を歩いている人として。

そして私もそういう人で在りたいなと思いました。

 

(ブラッドオレンジの豆乳ムース)

(ハニーエッグタルト)

大きな大きな山のように見える人も

小さな小さな粒粒を重ねて来て、結果大きな山になった。

だから、その粒々を重ねていくことが大切なんだね。

そうマントラの先生は表現してくれました。

私は割と論理的で客観的調和のとれた表現や世界を好むのですが

昨日は自分の守護霊の存在を感じました 笑

というか、ああこの感覚をある人は守護霊と呼び、ある人はオーラというのかな。

というエネルギーというか気配というか

自分を導いてくれるもの、平たく言うと応援してくれる何か

うん、応援団!ていい表現かも^^

応援団の声を聞いて

それを現実世界に分かりやすく言葉として表してくれる先生を信頼して

素直にシンプルにまっすぐ進んで行こうと思えました。

えっと、昨日。笑

(ベリーレアチーズケーキ)

 

では5月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です!

5月7日(月)10時半から

5月11日(金)10時半から (ご予約済み)
5月17日(木)10時半から (ご予約済み)13時から(ご予約済み)

5月18日(金)10時半から13時から

5月19日(土)10時から(ご予約済み)

5月21日(月)10時半から(ご予約済み)13時から(ご予約済み)

5月25日(金)10時半から(ご予約済み)13時から(ご予約済み)

5月28日(月)10時半から(ご予約済み)13時から(ご予約済み)

5月30日(水)13時から(ご予約済み)

5月31日(木)10時半から(ご予約済み) 13時から(ご予約済み)

 

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

 

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

 

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

 

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

 

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

 

ご予約はこちらから↓
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チネイザン氣内臓ヒーリング
(チネイザンの詳しい説明です)

毎週水曜日はグループレッスンもしています。

満席になる事が最近多いです。もう1人くらい入れたりするので、満席でも行きたい!という場合お問い合わせください。
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2018-04-14 | Posted in プライベートヨガNo Comments » 

4月のプライベートヨガ・チネイザンの日程*京都・西京極のおうちヨガ

京都・西京極のおうちヨガ
4月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。

(紫芋と黒豆のスイートポテト)

春一番のような風が吹いて

すっかり春めいた3月のはじまりですね。

久々おやすみの今日は

朝からアビアンガをいつもより念入りにして

ヘナをして、ルイボスティーを淹れて

お気に入りのアロマを焚いて

お気に入りの音楽を聴きながら

ブログを書いています。

穏やかな時間です。

(紫芋のスコーン饅頭)

新しく3つのコースのプライベートセッションを用意した2月。

ゆっくりコースが1番人気でした。

チネイザンとタイヨガのセッションの方も多かったです。

一旦チネイザンなどのセッションが続いても

やっぱりヨガも外せない!という方も沢山いらしゃいます。

(さつまいものなんちゃってモンブラン)

その時々の自分の状態に合わせて

色んなツールを使ってもらえたらいいかな、と思います。

どんなツールを使っても向かって行く場所は同じなので。

なにをするにしても、大切にしていきたいなと感じるのは

その人が自分で見つけていく事。

「“わたし”は何に意識を向けていきたいのか」

(ココナッツココアスコーン)

瞬間瞬間に複層的に起こって行く感情や身体の感覚

刹那にそれらは複雑に絡み合って

まるでアートのように“わたし”を形作っていきます。

毎日見上げる空のように

圧倒的な、自然の、宇宙の美しさです。

(抹茶とココアのマーブルマフィン)

それらは留まることなく、消えていきます。

いつか必ず消えていきます。

そうだと気づくと、私はホッとします。

安心してその自然の美しさを楽しむことができます。

(苺の豆乳プリン)

全ては愛なのだ。

って、ヨガをしてると色んな所で見聞きします。

私は正直、あんまりピンときていませんでした。

頭ではわかるけど、なんだかしっくりこないなって。

そりゃそうです。だって自分の言葉じゃないから。

(八朔のクラフティタルト)

そんな風に言えた方がなんかヨガっぽいしいいな

とかも思ったりしたり 笑

 

でも、それが自分の内側から湧いて来た時

今度はそれがわからない感覚がわからなくなりました。

自分のお腹から出てくるってそういう事だなって思います。

そういう時は世界のチャンネルがカチリと変わる。

世界はやっぱり自分が作っているのだな、と実感します。

(八朔大福)

人って面白い。

人って美しい。

自然って宇宙って

面白くって美しくって

不思議です。

(八朔のレアチーズ風ケーキ)

 

では4月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です!

 

4月12日(木)10時半から(ご予約済み)

4月13日(金)10時半から(ご予約済み)
4月19日(木)10時半から 13時から

4月21日(土)10時から(ご予約済み)

4月20日(金)10時半から13時から

4月26日(木)10時半から13時から

4月27日(金)10時半から13時から

 

春休みに入るので前半が少ないです。

ヨガスタジオFIVE ELEMENTSでのシリーズクラス

ほっとひと息つく時間

が4月16日(月)から始まります!

4月18日(水)の

毎日つくるごはんだからの会 春

も合わせてお申込みお待ちしています^^

 

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

 

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

 

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

 

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

 

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

 

ご予約はこちらから↓
クービック予約システムから予約する

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(チネイザンの詳しい説明です)

毎週水曜日はグループレッスンもしています。
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2018-03-01 | Posted in プライベートヨガNo Comments » 

チネイザンが教えてくれること

予約フォームで使っているクービックに

来てくれた方がレビューを書いてくださる事があります。

わざわざ時間を使って感想を書いてくださるのは

とっても嬉しくて、福々と読んでいます。

ありがとうございます^^

 

頂いたチネイザンの感想の一つです

******************

この間はありがとうございました。

話をして実際にチネイザンをしてもらい、実は自分で思っているほど自分はマイナスの感情や過去の辛い出来事に支配されてないのかも…と思い、だったら気楽に今の毎日を楽しもうと思いました。

体の変化としては、右鼠径部の痛みがかなり和らぎました(精神的なものもやはり大きかったのかもしれないです)。

昼寝をしなくても疲労感をあまり感じず家事育児ができるようになり、朝一番に便が出ています。

あと、次女がしばらく軟便が続いていたのですが、ひょっとして授乳のおっぱいに何かデトックスで出ていたのかな?と思いました。

アドバイスしてもらったことを日々の生活にとりいれていきたいと思います。
ありがとうございました。

*****************

読みながらウンウン!と頷きました。

チネイザンが教えてくれる事、ってこういう事やなって思います。

 

マインドは(いじらしくも!)嘘をつきます。

身体は嘘をつくのが下手で素直です。

 

例えば心では「ああ、とっても平和でリラックス!マイナスな感情なんて一つもないの!」と思っていても

お腹を触ると、ああこんな事を感じてた。こんな思いを閉じ込めていた。こんなに固く閉ざしている場所があった。と教えてくれます。

逆に、心では「私はこんなにネガティブで辛くて嫌な思いが溜まって溜まって悲しんでいる!」と思っていても

お腹を触ると、ん?意外とこんなに緩んでいて、しっかり消化して、強く育っていたのだな。と教えてくれます。

 

マインドと身体はお互いに影響を及ぼしながら

唯一つのものを、守り、育み、愛しています。

それは「わたし」

 

おなかは「宇宙」のようです。

その「宇宙」は「わたし」です。

 

昨日はマタニティさんとのヨーガの時間でした。

まだ動く時期の手前なので

安心できる姿勢を色んな道具で補助し

ゆったりとした呼吸法や内面を見つめる瞑想

ウクレレで一緒に歌うキールタン

短いマントラを唱える時間

を過ごしました。

 

このようなツールを使っても

マインドのその奥と繋がる事ができます。

 

その人の今にピッタリ合ったツールを都度使って

表面で起こる様々な感情、身体の変化

それらを邪魔にせず、そのままに愛して

それらが唯一守り愛する「わたし」と

繋がっていくこと

 

わたしも、まだまだです。

一緒に歩んでいけたらいいなって思います。

3月のプライベートヨガ・チネイザンの日程*京都・西京極のおうちヨガ

京都・西京極のおうちヨガ
3月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。

(デーツ小豆のどら焼き)

毎年のことですが

年が明けてから3月までってなんでこんなに早いのでしょう

往ぬる・逃げる・去る

とはよく言ったものです。

あーこわ

(抹茶黒豆小豆マフィン)

1月のプライベートセッションも穏やかにのどかに

楽しく過ぎていきました。

初めましての方も、今年もよろしくお願いしますの方も

皆さんのお顔が見られるのはとっても嬉しいことです。

そうそう!1月31日は

毎日つくるごはんだからの会でした

チイチャイ赤ちゃんもゴロンしたりおんぶしたりで参加してくれました

3歳のお姉ちゃんはたくさんお手伝いしてくれましたよ!

まるで大家族のように

みんなで力を合わせ心を向けて

それはとっても優しい笑顔の食卓

どこかで食べた事があるような

ホッとするごはん

食べたものが私を作る

私の元気を作る

元気になった私が誰かの笑顔になる

そんな会になりました。

次は春です!

「毎日つくるごはんだからの会 *春*」

お申込みお待ちしています!

(ココアバナナマフィン)

プライベートでのひと時も

みんなで集うひと時も

どっちも大切やなって思います

(小豆と黒豆の黒胡麻プリン)

ヨガを伝えるということは

自我を出来るだけ消して本質とともに在ろうとすること

なのかなと思います

命の本質

魂の本質

言葉の向こう側

(バナナのタルト)

でもやっぱり私は

目の前の人が幸せに包まれて欲しいと願ってしまいます

その人の苦しみが無くなって欲しいと祈ってしまいます

一緒に喜びたいし

一緒に悲しみたい

(かぼちゃのパヤサム風黒豆餡蜜)

泣ける場所で在りたいし

笑える場所で在りたいです

(かぼちゃリンゴパイ)

安心できる、そんな場所で在れますように

 

 

では3月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です!

春休みに入るので後半が少ないです。

3月1日(木)10時半から 13時から
3月5日(月)10時半から(ご予約済み)
3月8日(木)10時半から(ご予約済み) 13時から(ご予約済み)
3月9日(金)10時半から(ご予約済み)

3月12日(月)10時半から(ご予約済み)13時から(ご予約済み)

3月15日(木)13時から(ご予約済み)
3月16日(金) 13時から(ご予約済み)

3月17日(日)10時から(ご予約済み)

3月19日(月)10時半から(ご予約済み)13時から

 

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

 

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

 

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

 

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

ご予約はこちらから↓
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チネイザン氣内臓ヒーリング
(チネイザンの詳しい説明です)

毎週水曜日はグループレッスンもしています。
→みんなでおうちヨーガ

2018-02-06 | Posted in プライベートヨガNo Comments »