《満席になりました》毎日つくるごはんだから の会

毎日つくるごはんだから

肩ひじ張らずに
なるべく手軽に
でも丁寧に

身体が喜ぶ素材を
シンプルな調理法で
ほんの少しの調味料と
たっぷりの愛情

大切なわたしのために
大好きなあの人のために

おじいちゃんおばあちゃんから
ちいさな子どもまで
みんなが笑顔になるごはんを

そんな簡単料理の会を開きます。
みんなで作って、みんなで食べます。
アーユルヴェーダの智慧もまじえながら。
昔から食べ慣れた、毎日のごはんの会です。

汁物・ごはん物・お惣菜6品・飲み物 をみんなで作る予定です。

ごはんのあとは、マントラを聴きながらおやすみするウクレレシャバーサナで寛いでからお帰りください♪

■日程 :2018年1月31日(水)

■時間 :11時から15時

■料金 :4000円(税込)当日のごはんの作り方と冬におすすめなアーユルヴェーダのケアレジュメ付き

■場所 :京都市右京区西京極のおうちヨガ you-i-yoga
※詳しい住所はお申し込み後にご連絡します。

■定員 :8名(満席になりました)

■持ち物 :エプロン 手拭きタオル 筆記用具 楽に過ごせるゆったりとした服装でおこしください。

■お申し込み
youiyoga@gmail.comまでメールでお申し込みください。

菜食メニューですが、一部乳製品を使用するかもしれません。アレルギーなどありましたら事前にお知らせください。

お問い合わせはメッセージか上記のメールまでお願いします。

 

先日のWSに参加してくれた方々が
すぐにお家で色々作ってくれて
それを聞いてとっても嬉しかったです。

私が普段作る、なんでもない料理も
みんなの毎日の食卓に役立てるのかなって
勇気が湧きました。

ほんとに家庭のおかあちゃんのごはんですが
一緒に心を込めて作って食べる時間を過ごせたら、と思います。

どうぞよろしくお願いします。

ココロとカラダの大そうじWS@ヨガスタジオFIVE ELEMENTS

2017年のココロとカラダに溜まったあれやこれを

スッキリ大そうじするようなWSを

仲良しの愛ちゃんとひーちゃんとやりまーーす。

 

ココロとカラダの大そうじWS

★日時
2017年12月18日(月)
13:30-16:30

★費用
3,240円(税込)

★持ち物
ヨガマット、動きやすい服装

★場所
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
京都トコ会館3階

★予約
予約フォームまたは3人への個別メッセージも可
http://www.kenbisalon.jp/yoga/reserve.php

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hitomi*yuko*Ai
の3人による初のコラボWS!

2017年の1年間を通して大宇宙から受け取った恵みに感謝をし、

ただただ、自分にとっての余計なものをすべて手放し浄化していく時間です。

毎年この季節になると、108回太陽礼拝が気になるけど、ちょっと体力に自信がない。。。そんな人もいるかも知れません。

108という数字については、煩悩の数など諸説ありますが、いずれにせよヨガをする人にとって特別な数字であることは間違いありません。

そこで、今年初めての試み!

36分太陽礼拝
36分ペアタイヨガ
36分瞑想
合計108分かけて、
自分の中を空っぽにし、新しい年を迎える準備のための時間を、みんなで過ごしたいと思います〜^^

なんにも特別なことは教えません。
軽い気持ちで来てください!

★36分太陽礼拝
*Ai*

太陽と大地の恵みに感謝をし、与えられた命に感謝を捧げる時間。

マルマポイントに意識をおきながら、ゆっくり、じっくり、時間をかけて、一つ一つのアーサナをとっていきます。

終わった後は、体を隅々まで伸ばしきった後の心地よい開放感とともに、つまりや滞りがとれ、生命エネルギーが体中に流れだすのを感じながらのシャバーサナ。全てを手放して空っぽになっていきましょう。

★36分ペアタイヨガ
*yuko*

太陽礼拝でしっかり動いた後は、その日ご縁がある方とペアになってタイヨガをしましょう。

2人で行う瞑想とも言われるタイヨガ。
相手の呼吸と自分の呼吸が自然と重なり合い、受け取る側と与える側の境が無くなる時。何を感じるでしょうか。

ゆっくりガイドしながらみんなで進めていきますので、どなたでも楽しんでいただけます。

★36分瞑想
*hitomi

太陽礼拝とペアタイヨガで身体をほぐした後は、心に耳を傾けていく瞑想の時間。

始まって終わって、そして途切れることなく続いてる呼吸に重ねるように、この一年の終わりと来年の始まり、そして続いてる今という瞬間をゆったりと共に座るみなさんと感じます。

呼吸と身体を整えて、スッキリしたとき内側に在る感覚に意識を澄ましてみましょう。初めての方でもできるシンプルな瞑想で、身体と心の大掃除。

 

2人はとっても尊敬している仲間。

2人と出会ったことでいくつもの扉が開いていったなあ。

沢山のインスピレーションと、力を発揮できる場所や機会を

今までもこれからも与えていってくれる

そんなかけがえのない友人です。

 

昨日もそんな2人との会話から生まれて声をかけてもらい

私がおやつを添えさせてもらった

児玉俊彦先生のWS「光の呼吸と流れるヨガ」がありました。

トシさんはまだ数回しか会ったことがないんだけど

とってもご縁を感じる氣の合う人で

素晴らしいヨガの先生です。

集まった方々も温かく思いやりがあって優しい時間でした。

トシさんのヨガはTriyogaというヨガで

ムドラー(手印)やドリシティ(目線や意識を一点に集中する)ウジャイ(小さな羽が擦れるような摩擦音を立てながらする呼吸法)の完全呼吸、などを用い

脊柱を滑らかに力強く動かしながら、瞑想のように動いていくヨガでした。

3時間という長い時間を感じさせない充実した時間でしたが

終わった後で感想をシェアする時に私が真っ先に伝えたのは

シャバアーサナの時にトシさんにブランケットをかけてもらえたのが嬉しかった。ということでした。

これは自分がクラスをしている時も生徒さんが伝えてくれる感想でもあるのですが

自分がされたらとっても嬉しく幸せでした。

いつもは娘に布団をかける側。

ただのブランケットをかける、という行為なのですが

それは慈愛や思いやりがギュッと濃縮されたプレゼントに感じました。

ヨガは心の動きを止める、そのような目指す方向がヨーガスートラの冒頭にかかれているのはとても有名です。

でもそれは電池が切れて冷たく動かなくなるようなものではなくて

揺るぎようのない安心、安らぎの心に留まるということなのかなって今の私は思います。

みんなでココロとカラダの大そうじをした後

それぞれの中に揺るがない安らぎがあればいいな、と思います。

ぜひ12月18日、いらしてくださいね!!

2017-11-09 | Posted in イベントのお知らせ2 Comments » 

氣もちいい一日の過ごし方WS無事終了♡

昨日は氣もちいい一日の過ごし方WSでした

和やかで幸せな時間でした。

参加してくださった皆様、ありがとうございました!

(その日の食材たち)

最初に今ハマっているものと、今日来た理由と共に自己紹介。

ハマっているものって聞くと面白い♡

そして怒涛のアーユルヴェーダのお話。

アーユルヴェーダって、なんだろうというところから

パンチャマハブータ(この世を構成する5元素)

タンマートラ(微細元素)とそれぞれに対応する身体の器官

トリドーシャ(3つの生命エネルギー)

それぞれの特徴

またそれをバランスするベースの概念(サマナ・ヴィシェーシャの法則)

時間や年齢などのトリドーシャへの影響、などなど

短い中にドドっと熱く語らせてもらいました。

(お白湯でかんぱーーい)

そのあとはディナチャリヤ(1日の生活法)体験

舌掃除、オイルうがい、鼻うがい、ナスヤ(鼻のオイルケア)

耳のケア、目のケア、白湯飲み、などなど

それと共に、朝起きて窓を開けて新鮮な空気を吸う

植物の世話をする、寝る前にありがとうと言ってみる、など

え、そんな些細なことでいいの?ということも

氣もちいい一日には大切なことだというお話もしました。

私の思うアーユルヴェーダやヨガとは

ということもチラホラお話の中に挟まっていたと思います。

(1番人気だったローズウォーターパック)

私は日頃は振られないと自分の思いをわーーーっと話すことは少ないのですが(多分)

この日はもうダアーーーっと自分の中で大切にしていることや思いを

沢山伝えることが出来て、幸せでした。

聞いてくださってありがとう。

(丁寧に集中して切る)

そしてこの日は、アーユルヴェーダが大切にしている食事を

みんなで作ることもしました。

ほとんどは準備しておいたので

皆さんにはお味噌汁と春巻きとおにぎりを作ってもらいました。

(春巻きをくるくる)

(仲良くグツグツ)

(握ったおにぎりはみんなで交換っこ)

この時間がまたとーーても楽しかった!

「良き想念のもと心を込めて作られたものを感謝して頂く」

仲良くみんなで作って食べることは

まさにそれそのもの。

(彩り豊かな愛情ごはん)

(みんなでいただきまーーす)

この日のメニューは秋のヴァータケアを意識しながらも

全てのドーシャをバランスさせるサトヴィックごはん。

ほんの少しの調味料で素朴なごはんだけど

6味をバランスよく配置することで味に変化があり飽きません。

目に美味しい色使いもピッタを満足させてくれます。

素材が持つ甘みを中心としたお子様からお年寄りまで楽しめるご飯を目指しました。

みんな喜んでくれてとても嬉しかったです。

(自分でもみもみ)

その後はオイルを使った足と頭部のマルマアビアンガ

マルマ(ツボ)を上手に使うことで効率よくケアできます。

(優しく大切に自分も整う時間)

また、頭部はペアになりお互い癒し癒される時間

与える側 受け取る側、その垣根がなくなる時間

(スヤスヤ眠るみんなのエナジー、赤ちゃん)

最後はマントラを唱える中シャバアーサナをしてもらいました。

みんなでみんなにありがとうを伝え、1日が終わりました。

 

幸せ、平和の一つの形

それがあの時間全てに詰まっていました。

心から感謝します。

一緒に過ごしてくれてありがとうございました。

また、こんな会をたまにやりたいと思います。

リクエストなどあればどうぞお伝えください♡

 

 

鴨川キルタン♪次回は10月8日です

(愛ちゃんの可愛い自己紹介タイム、和む♡)

鴨川キルタン♪1回目

幸せな時間でした〜

FacebookのイベントページやヨガスタジオFIVE ELEMENTSのInstagramやブログをご覧になられた方

色んな初めましての方が沢山集ってくれました!

とっても良く知ったお友達も仲間も居てくれたのだけど

関係性が自然にフラットに馴染み

みんなの目線がおんなじな空気が生まれていました。

それってすごい事。やろうとしてできることではないし

集ったみんなの優しさがあの空気を作ってくれたんだな〜と

1日経ってしみじみ感じます。

(お母さんにこちょこちょしてもらって笑う子供♡)

レレさん、愛ちゃん、わたし、ちひろちゃん、とリードを繋いで行って

参加者の方のリクエストで2曲

最後にみんなでガーヤトリーマントラを歌ったら

太陽がキラキラ燦々と降り注いでくれました。

子供ちゃんも2名、お腹の中の赤ちゃんも1名参加してくれて

なんともゆったりした時間でした。

(みんなの笑顔!!)

この集いは無料の集いです。

お金は大切なもの。お金もエネルギーです。

私もヨーガやチネイザンなどを通じてお金をいただいています。

お金をいただく時は、その方の気持ちとか一緒に過ごした時間とかお互いを大事に思う気持ちとか

そんなエネルギー・氣をいただいてあったかく有難く思います。

そして、また頂いたエネルギーで私もみんなにお返ししていけますように、と思います。

この集いにはお金という名前のエネルギーは存在しませんが

名前のつかないエネルギーのやりとりがあります。

この時間でお互い与え受け取ったものを

それぞれの場所でそれぞれのやり方で

そのエネルギーをお返ししていけたらいいなあと思います。

それは私たちが等身大に実現出来る「平和」かなって思います。

lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu

この日も歌った、とても有名な平和を祈るマントラです。

lokāḥ 語源は√lok 見る・知る・認識する、という意味で、そこから世界と訳されます。

私にこのmantraを教えてくれた先生は

このmantraを唱えてくれた後に

世界、と問いかけて今何が浮かびますか?その今浮かんだあなたの世界に向けてこの祈りのマントラを唱えてみてください。

と教えてくれました。

その時わたしが思い浮かんだのは「わたし」それだけでした。

それもとても大切な時間だった。

 

昨日、鴨川で歌った時はこのマントラを教えてくれた先生達

目の前のみんな、わたし、その全てから繋がっていくもの達

それがわたしの世界でした。

 

その時その時で認識する世界は変わるけれど

そのいつでも、それぞれが認識する世界が

喜びが芽吹き幸せで包まれていますように。

 

次回は10月8日午後2時からです!!

次回も私も参加しまーーす♡

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日時:2017年10月8日(日)
14:00-15:00
場所:三条大橋の下に集合
予約:yogastudio.5elements@gmail.comまたは、
080-8306-0416または、
FIVE ELEMENTSの予約のページからお願いします
当日の連絡先 090-5905-7717
—–

鴨川キルタン♪

ヨガスタジオFIVE ELEMENTS の愛ちゃんが

新しいキルタンの輪をまた考えはりました!

「鴨川キルタン♪」

キールタン初めての方でも気軽に参加していただける、無料の集いです!

わたしも参加させてもらいます。

FIVE ELEMENTSのページ

—–
日時:2017年9月23日(土祝)
10:30-11:30
場所:三条大橋の下に集合
予約:yogastudio.5elements@gmail.comまたは、
080-8306-0416または、
FIVE ELEMENTSの予約のページからお願いします
当日の連絡先 090-5905-7717
—–

うわあ!今週の土曜ですやん!

もし、ご予定が空いてたら是非ご参加くださいね(^^)

この日が空いてない!けど興味ある!という方

来月も同じ場所で10月8日に予定しています♪

キールタンはインドの賛美歌のようなものです。

簡単なマントラ(お祈りの言葉)を歌いやすいメロディにのせて繰り返し繰り返し歌います。

歌は上手くなくても苦手でも大丈夫。

なんせ私がそんな上手くもないし得意でもないです。笑

でも、そんな人がそのままで楽しめる、不思議な音楽です。

学校の授業でもカラオケでも

歌を歌う時、上手く歌おう、って意識がいつもありませんでしたか?

私は思い返せば上手く歌おうとしなくていいです。とは言われた事がなかったと思います。

でも、キールタンは上手く歌おうという意識がなくなった時

その時、なんとも言えない心地になります。

だから、上手く歌おうとしなくていいです。

でも、大切に大切に歌います。

マントラ mantra

私たちを護る・自由にする・解放する 音。

それは古代から受け継がれて来た神様の言葉。

何千年も前と同じ音が出せるような智慧も受け継がれてきました。

とても神聖なものだけど

わたしはロマンがあるなあ!と単純にグッとくるのです。

遠くインドの地で生まれた言葉が

2017年の日本の京都の鴨川で歌われるのです。

なんてロマン!

それまで一体何人の人の声で繋がれてきたのでしょう。

その日みんなで歌う歌が5000年後も歌われている、かもしれません。

わたしは丁度1年前にマントラの先生に教えてもらった歌を歌おうと思っています。

他にも素敵な方がリードしてくれますよ♡

みんなでまってまーーす!

 

氣もちいい1日の過ごし方WS 【満席】

【満席になりました。ありがとうございます!】

ワークショップを自宅ヨガスペースにて開催します。

水曜日なのでこの日のみんなでおうちヨーガはお休みです。

是非気軽に来てくださいね!

*氣もちいい1日の過ごし方WS*

アーユルヴェーダやヨーガ、チネイザンの智慧をヒントに朝起きてから寝るまで、日々の生活の中で簡単に出来るケアをお話し会形式で気軽に体験します。

体験していく中で、自分にとっての氣もちいい、を五感を研ぎ澄まし感じてみましょう。

☆アーユルヴェーダのディナチャリアの中からいくつか体験(自分に必要なケア、氣もちいいケアはなんだろう)
*舌磨き *お白湯・湯冷まし・水 *水うがい・ガンドゥーシャ(オイルプリング)*鼻のオイルケア・鼻うがい など

☆内臓を感じて私と繋がってみよう。

☆身近にある自分をケアする方法を考えてみよう。それはほんの些細なことから。

☆みんなでごはんを作って食べよう。
(数品だけみんなで作り、残りはこちらで準備します。日本のおうち お惣菜ごはん。)

☆頭部・足のセルフマルマアビアンガ

☆ウクレレシャバーサナ

■日程 :2017年10月25日(水)

■時間 :11時から15時

■料金 :日本のおうち お惣菜ごはん 飲み物 付き 4000円(税込)

*セルフアビアンガ用オイルをご購入の方は別途1400円(税込)
〈インド産オーガニックセサミブラックシードオイル100ml〉
※ご購入されない方はお気に入りのオイルをご準備ください(^^)

■場所 :京都市右京区西京極のおうちヨガ you-i-yoga
※詳しい住所はお申し込み後にご連絡します。

■定員 :8名 (女性限定)

■持ち物 :タオル2枚 エプロン 筆記用具 上下に分かれるゆったりとした服装でおこしください。

■お申し込み :contactページよりメールでお申し込みください。

 

夏の日々*8/26夏の音楽祭のお知らせ*

暑い!!!

というよりむしろ痛い!!!

そんな日差しですが、皆様いかがお過ごしでしょうか

わたしは娘の夏休みに合わせ、ゆっくりしています。

みんなでおうちヨーガは8月30日から再開。

プライベートヨガはお問い合わせいただいた方のみ夏休みでもお受けさせて頂いております。

有難いことに8月のプライベートヨガは満席になっていますので

また9月以降のご予約お待ちしています(^-^)

夏休みになると、京都トコ会館の子育てサークルいっぽ主催「ヨガぽ」に娘も一緒に出勤しています。

みなさんには桃先生と呼ばれ嬉しそうに沢山お手伝いしてくれます。

私が働く姿を見るのも楽しいそうです。

こどもってそうなんだろな。

いたって平凡な私ですが、お母さんにも色んな顔や場所があって

同じように、自分にも学校以外の広い広い世界と人が無限に在る。

色んな顔や場所があっていい。

そんな風に感じてくれてたら嬉しいです。

まだ大きな壁にはぶち当たっていない彼女ですが

そんな時がいつかきたら

迂回したり、誰かの手を借りたり、時には思いっきりチャレンジしたり

そんな力を彼女のペースで彼女らしく、養っていってほしいな。

さて、そんな夏の後半8月26日の土曜日に夏の音楽祭というイベントに出演します。

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楽器や歌を練習中の人が、
気軽に楽しみながら発表できる場づくりを!

楽器は、
ハルモニウム、バーンスリー、ウクレレ、パーカッション、アサラト、シタール、タブラ、その他何でも!

歌は、ポップスでも、キールタンでも、にほんのうたでも、ハワイアンでも!

オールオッケー♬ウェルカム!!

言葉を超えて音楽で心がつながる平和なコミュニティを創り、
そこから平和な社会を目指すメッセージを発信しよう!
そんなコンセプトから生まれたのがこの、
『夏の音楽祭! 』です。

和気あいあいと、真剣で、ハッピーで、やさしくて、カッコよくて、あったかくて、つながっていることが感じられる。

ただただ音楽を愛する皆の
色んなエネルギーを感じてみてください。

そして、次からはあなたが私たちの仲間になって、
皆んなで、特別な人じゃなくっても、
誰もが一緒に楽しめる音楽を創っていきましょう。

ご参加を心からお待ちしています!

●日時
2017年8月26日(土)
15:30 オープン 16:00 開始 20:00 終了
第1部 16:00〜18:00
第2部 18:15〜20:00

●場所
京都トコ会館
http://www.kenbisalon.jp/kyototoco.php
地下鉄烏丸線 丸太町駅(6番出口より徒歩5分)
駐輪スペースあります
お車の方は最寄りのコインパーキングをご利用ください

●費用
お一人1,000縁 & 投げ銭制

●定員
60名(予約制)

●ご予約
①ヨガスタジオFIVE ELEMENTSご予約のページのフォームから
http://www.kenbisalon.jp/yoga/reserve.php
または、お電話でご予約ください
080-8306-0416(ヨガスタジオFIVE ELEMENTS)

●タイムスケジュール

< 第1部 16:00〜18:00 >

—キールタン—
『Om Ganesha Om Ganapati』
yasuko.Y(山本育子)、tiko* 、yutaka、hibiki(田辺響)

—キールタン—
『Magnificence』mamiko、Fusako、のぶりん、まゆみ、yinしもじ ちひろ

—キールタン—
『sarasvati (aim srim hrim)』
Yuko.I、Yuko.Y、Panman

—ハワイアン・チャント—
『E ho mai』
まゆみ、mamiko、mio、yin、Napo、のぶりん、Yoshie 、Yuji

—アサラト—
『オリジナル』
Panman、chiaki

—インド古典(タブラ&バーンスリー)—
『RagaHamsdhvani,Teental』
Panman、Ai Watanabe

—キールタン—
Satya

—キールタン—
『harahara mahadeva shambo Kashi Vishwanath Gange』
mio、yin、shoko、Yuji

< 休憩 18:00〜18:15 >

< 第2部 18:15〜20:00 >

—アサラト—
『オリジナル』
Panman、hibiki

—インド古典(シタール)—
Taishi

—バーンスリー&ウクレレ—
『いつも何度でも』
gumi、tiko* 、yoshie、Ai Watanabe、Yuko.I、Napo、しもじ ちひろ

—にほんのうた—
『椰子の実』
Napo 、しもじ ちひろ、Ai Watanabe、小坂 あい、mio、yin

—バーンスリーと楽器の演奏—
gumi、yutaka、tiko*、Dona

—ボディーパーカッション&サックス—
『オリジナルミックス』
Shuhei、Kumiko、小坂あい、yutaka

ーハワイアン・ソングー
『E MALAMA』
miyuki、Panman、gumi、yutaka
& all performer

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わたしはおんなじ名前のゆうちゃんとキールタンでsarasvatiを。

超絶アサラトパフォーマーのPanmanさんがカホンで参加してくれます。

ものすごくドラマティックでかっこいいカホンのお陰様様で

唄っていてとても気持ちがいいです 笑

ゆうちゃんはマントラを通じた仲間で

初めて会った時から、この人と何か一緒にしたいな。と思った人です。とても自然体でいられる、魅力がいっぱい詰まった宝物のような人です。

また、バーンスリー奏者gumiちゃんとその生徒さんたちと、ウクレレ隊3人で「いつも何度でも」を演奏します。

バーンスリーは懐かしい故郷のような音を奏でる楽器で

一緒に演奏できるのがとても嬉しいです。

音楽などというものとは、全く縁のない人生だった私が

こうやって音を楽しむ仲間に恵まれたことは、ギフトだなと思います。

当日は美味しい軽食やアルコールも販売されます。

みんなで夏を、音を、目一杯楽しみましょう!

是非来てくださいね!

2017-08-06 | Posted in イベントのお知らせNo Comments » 

にこにこおひさまヨーガの輪@five elements

2017-05-13 | Posted in イベントのお知らせNo Comments » 

5/7(日)トコフェスにてチネイザン体験します!

いつもお世話になっている京都トコ会館にて

個性豊かなスタッフ一同による感謝祭「トコフェス」が5/7開催されます!

詳しくはこちらのリンクをご覧ください→🌸

私はチネイザンというお腹のデトックスマッサージ体験を担当しています。

時間:10:00-15:40
チネイザン15分
担当:yuko(yoga studio FIVE ELEMENTS)

費用:1,000円
内容:
毎日毎日働いてくれている「内臓」
チネイザンは内臓に意識を向ける時間です。内臓には日々の生きる活動が記憶されています。
それは食生活や身体の動かし方によるもの、感情の傾向、また産まれてから今までの経験や置き忘れたもの、固く閉ざしたもの、などの蓄積。
お腹に触れていくことで、それらに気づき、優しく解していきましょう。
それは時にダイナミックに、緩やかに、起こる時に起こっていきます。
お腹を通したあなたの旅です。
私は伴走者です。
今回はお試しなので15分という短い時間ですが、その旅の入り口を体験してもらえたらな、と思っています。

*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません

その他にも

ウクレレキールタン、はじめてのヨガ(担当Ai)

ヨガニードラ、筆跡診断(担当なおこ)

ハンド&フット・フェイシャルマッサージ(担当hitomi)

ファミリーヨガ(担当美紀)

クレイファンデーション講座・手作りスイーツ販売(担当yukiyo)

助産師佐藤さんの噂のおとなまき体験!

ゴッドハンド整体師・博樹先生の絶品フード販売など!

一日中楽しめるイベントです

是非みなさんお越しくださいね!

結構予約が入っていていて満席のものもありますので

ご予約はお早めに!

 

チネイザンは6月以降プライベートで正式にメニュー化していきますので、お楽しみに!!

 

◎開催日
2017年5月7日(日)

◎場 所
京都トコ会館全館
(当日の受付管理は2階でします)

◎時 間
10:00-16:00

◎予 約
075-257-5373
kenbiclass@yahoo.co.jp

定員があるものは、
電話予約を優先させていただきますので、
お電話でのご予約をオススメします^^

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2017-04-28 | Posted in イベントのお知らせNo Comments » 

私とアーユルヴェーダ

今日は一日中オフだったので、スパイスティーの試作をしてあれこれ飲んで尿量増えたり 笑
シリーズクラスの資料を作ったり…

そして、私とアーユルヴェーダについて、ツラツラ考えていました。

私が最初にアーユルヴェーダを学んだのは10年ほど前。
初めてのヨーガトレーニングでのアーユルヴェーダの授業。

先生のアビアンガも受けにいき、ただ気持ちよくなる今までのマッサージとは違う体験をしたんだけど
その時はヨーガスートラとの出会いの方が大きくもあり、そのままお別れしました。

次は200時間のトレーニングの時。
その時も面白かったんだけど、まだピンときていなくって、そのままお別れしました。

その後、基礎講座に通い、インド人医師のミナクシ先生のお話を聞き

徐々にアーユルヴェーダのあれこれを取り入れていったタイミングで

サントーシマ香さんのアーユルヴェーダヨーガの講師養成が始まりました。

そうして、気づいたら、離れられなくなっていました。
今はアーユルヴェーダの食事学を学んでいます。

日々の食卓で、インド料理ではなく家庭料理としてアーユルヴェーダを取り入れられるように。
出逢えた先生、一人一人に感謝を感じます。

そうして自分なりのペースで学んで、実践していく中で
それはどこか遠くの学問ではなく
生活に、わたしに、じわわーと沁み込み
そこで得られた感覚は内側から湧いてくるものと同じだと気づきました。
私にとって、ヨーガもアーユルヴェーダも
生活を、命を、慈しむもの。

最初はアーユルヴェーダの考え方で観ることがとても難しかったです。
今でも、ヒー!ってよくなります 笑

私は知識も実践も経験もまだまだ。
試行錯誤しながら、実践して感じたことを、生きるにとっても役立ったあれこれを、一緒に過ごす方に伝えていけたらいいな。

香さんが講座の最後に
みんなの中に、私が話したことの正しいことだけが残りますように
ってお祈りしてくれた事を思い出します。

とても謙虚で誠実な姿勢。
私もそう在れますように。

4月17日から始まるシリーズクラス

あと数名ご参加頂けます

是非いらしてください、お待ちしています♡

お申し込みはこちらから↓かメッセージにて

わたし≒癒し*アーユルヴェーダヨーガと過ごす4か月*