about you-i-yoga

滋賀旅♡2015.9.27_6410

yogaはサンスクリット語でユジュ。『結ぶ、つなぐ』という意味です。

その『結』から、ゆいヨガ、と名付けました。

そしてyogaを通して、私とみんなが出会い

みんなのこころとからだが、きもちよーく結ばれていったら

とっても嬉しいなあ。という思いで、you-i-yoga、という表記にしました。

(ちなみに私の小さい頃からのニックネームがユウなのも…ちらり…)

you-i-yoga が末永く皆さまと繋がっていけますように

あなた と わたし

わたし と こころ

こころ と からだ

結ぶ  YOGA

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you-i-yogaではヨーガの姉妹科学アーユルヴェーダの智慧に基づいて

ヨーガの練習を行っていきます。

*アーユルヴェーダとは*

アーユルヴェーダは健康を増進し、幸せの拡大を目指す生命科学です。

私たちは元々健康になる術を、そして幸福が外ではなく内に、ずっと在るものだと知っています。

それを思い出し、気付く。それが私にとってのアーユルヴェーダです。

アーユルヴェーダでは宇宙にある物質全て、5元素(空・風・火・水・地)
で出来ていると考えます。私たちの心や身体もそのひとつ。
5元素を元にした「ドーシャ」という生命エネルギーが、私たちを形作っています。

ヴァータ=「空・風」  ピッタ=「火・水」  カファ=「水・土」

この3つのドーシャのバランスが一人一人違い、ユニークな個性が産まれるのです。

アーユルヴェーディックヨーガでは、古代から続くアーユルヴェーダの考えに基づき
その人それぞれの個性、季節、ライフサイクルに沿ったヨーガを練習していきます。

雨の音や風の音を聞き その匂いを感じ

太陽の力強さ 大地の温もり 私たちを優しく包み込む大氣

自分の肉体や心も そんな自然の一部なのだと気づく

そのゆらぎ そのリズム 全てを委ね ヨーガの時間を一緒に過ごしましょう。