5月のプライベートヨガ・チネイザンの日程*京都・西京極のおうちヨガ

京都・西京極のおうちヨガ
4月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です。

(プラサードに作ったローチョコ)

4月のプライベートヨガはまだ予約に余裕があるので

春の感情と身体のデトックスに是非いらしてくださいね^^

(金柑のお豆腐ブラウニー)

昨日は毎月受けているマントラの先生とのプライベートセッションと

アーユルヴェーダのドクターとのインド占星術のセッションに行ってきました。

マンツーマンで自分を見ていく時間はとても必要なものだな

と、改めて感じましたし

私のところに来てくれる方とも

私が先生にそうしてもらっているように

誠実に真っ直ぐに一緒に時間を過ごしていきたいな、と改めて思いました。

(金柑とバナナのマフィン)

 

(苺バナナタルト)

ヨガやアーユルヴェーダの智慧や、チネイザンなどの感情デトックス、タイヨガでのマッサージ

それらは全て、身体や心に覆った膜を取り除く有効なツールです。

「それ自体」が目的ではなく

その沢山沢山覆っている膜、詰まり、滞り

(目に見える物から目に見えないもの、感じられる物から感じられないものまで)

それらを取り去り

ムキっと丸出し、瑞々しく生き生きとした元々のわたしを

開放していくこと。それが目的です。

そしてきっとそれは、大きな意味での調和に繋がるんだと思います。

正しくは昨日、やっと肚からそう思いました。

 

(プルーンと甘夏のサンド)

 

(瀬戸内ブラッドオレンジのフレッシュタルト)

自分の準備ができた時に、指導者(グル)は現れる

とはよく聞きますが

私はその時々にしっかり出会える星の下に産まれてきたようです。

それはものすごく大きな存在、とかではなく

もっともっと身近な、自分より少し先を歩いている人として。

そして私もそういう人で在りたいなと思いました。

 

(ブラッドオレンジの豆乳ムース)

(ハニーエッグタルト)

大きな大きな山のように見える人も

小さな小さな粒粒を重ねて来て、結果大きな山になった。

だから、その粒々を重ねていくことが大切なんだね。

そうマントラの先生は表現してくれました。

私は割と論理的で客観的調和のとれた表現や世界を好むのですが

昨日は自分の守護霊の存在を感じました 笑

というか、ああこの感覚をある人は守護霊と呼び、ある人はオーラというのかな。

というエネルギーというか気配というか

自分を導いてくれるもの、平たく言うと応援してくれる何か

うん、応援団!ていい表現かも^^

応援団の声を聞いて

それを現実世界に分かりやすく言葉として表してくれる先生を信頼して

素直にシンプルにまっすぐ進んで行こうと思えました。

えっと、昨日。笑

(ベリーレアチーズケーキ)

 

では5月のプライベートヨガ・チネイザンの日程です!

5月7日(月)10時半から

5月11日(金)10時半から (ご予約済み)13時から
5月17日(木)10時半から (ご予約済み)13時から

5月18日(金)10時半から13時から

5月21日(月)10時半から13時から

5月25日(金)10時半から13時から

5月28日(月)10時半から13時から

5月31日(木)10時半から 13時から

 

*あなたに合ったオーダーメイドプライベートセッション*

お好きな時間で選べる3つのコースからお選びください

 

★みじかめ60分コース★

〜継続的にシンプルに続けていきたい方におすすめ〜

60分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマなど

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計90分

6000円(2回目以降の方は5000円)

 

★ゆっくり90分コース★

〜初めての方やゆっくりされたい方におすすめ〜

90分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計120分

9000円(2回目以降の方は8000円)

 

★じっくり180分コース★

〜しっかり自分と向き合う時間を持ちたい方にオススメ〜

(午前・午後とご予約が空いている日にちのみ)

180分の中でヨガ・チネイザン・タイヨガ・ヘッドマルマ・お話の時間・アーユルヴェーダの生活法など

お好きなものを選んでのセッション

カウンセリングの時間をしっかりもちますので

お話の時間をゆっくり取りたい方はこちらをお選びください。

お着替え・お菓子とお茶の時間を入れて計210分

18000円(2回目以降の方は17000円)

 

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉
*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

 

ご予約はこちらから↓
クービック予約システムから予約する

チネイザン氣内臓ヒーリング
(チネイザンの詳しい説明です)

毎週水曜日はグループレッスンもしています。
→みんなでおうちヨーガ

2018-04-14 | Posted in プライベートヨガNo Comments » 

ほっとひと息つく時間 4月16日からです

来週からヨガスタジオFIVE ELEMENTSでのシリーズクラスが始まります。

今回のシリーズクラスは単発参加は受け付けていなく、シリーズ通しての参加のみにしています。
単発参加はダメですか?ってお問い合わせのメッセージを頂くと
嬉しくって申し訳なくって、うぐぐぅう…(>_<)ってなるのですが
やっぱり今回はシリーズ通してに意味があるなって思うんです。

それは、今回のシリーズクラスでフォーカスしていきたいことが「安心」で
それはきっと一回のクラスでも味わう事ができるんだけど
そこからシリーズクラスの三カ月という期間を通して
その「安心」を育む時間を過ごしていきたいからです。

私は
とても繊細で傷つきやすく
あれこれ心配したり不安になったりする人です。
そんな自分を強化するために
強い言葉を使ったり
知識を武器に、盾に
していたし、まだしている自分もいます。

だから私はすっかり安心している
ってほんとに瞬間です。

それでも、そこに意識を向ける・向けたいと決めて
少しずつ少しずつその瞬間が増えたり持続したりしています。

それは私にとってはすごいことで
そんな産まれたてのバンビのような質を元々持つ私だからシェアできることがあるだろうし
なんせ、私でもやり続けられるのだから、きっとみんな出来るよ!って思います。

安心って、すごい難しいです。
それに浸り続けるって、想像も出来ないくらい
ヨガでsat cit ananda ってよく聞きますが
それってそういう事かなって思います。
だから無茶無茶、安心ってすごいんだと思うんです。

毎回のクラスは、シンプルな内容になると思います。

お話の時間
ペアで行うワーク
音瞑想
アーサナ
お茶とちょっとしたお菓子を食べながらのシェアの時間

あ、そうお菓子も作るんです^^
お茶とお菓子とお話は大切な時間だから

気になるなって方是非来てください
お待ちしています

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すっかり安心して寛いでいる
そんな瞬間は1日にどのくらいあるでしょうか

寝ていても
歯を食いしばったり
肩や腰に力が入っていたり
手をギュッと握りしめていたり

家でのんびりしていても
あれこれ思いを巡らしていたり
どこかソワソワ落ち着かなかったり

表面上は寛いでいても
心のどこかにある小さなシコリ
ぴゅーっと吹くすきま風
熾火のようにくすぶる怒り
ぽっかり空いた穴

いつでも何処でも誰といても
ふんわり奥深くから
安心して緩んでいられたらいいのにな

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そんな事を感じている方、是非一緒に時を過ごしませんか?

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ほっとひと息つく時間
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●日時
全3回
4/16(月) 10:00-13:00
5/14(月) 10:00-13:00
6/11(月) 10:00-13:00
通し 10,500円(税込)

●持ち物
動きやすい服装・タオル・飲み物・マット(レンタルは200円)

●場所
〒604-0864
京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136番 京都トコ会館
京都トコ会館3階 ヨガスタジオFIVE ELEMENTS

●予約方法
予約フォームから
http://www.kenbisalon.jp/yoga/reserve.php

もしくはcontactページから、お名前・お電話番号を添えてお申込みいただいても大丈夫です^^

毎日つくるごはんだから の会4月18日です

毎日つくるごはんだからの会 *春*

4月18日水曜日です

中々新年度の予定がはっきりわからない、とまだお申し込みが少ないです。

あと5名様ご参加いただけます^^

みんなでご飯を作って食べる

それだけですが、とっても幸せな気持ちになる時間なので是非来てください

メニュー(予定)は

 

桜と生姜の炊き込みご飯

そら豆のスープ

筍とアスパラの春巻き

ビーツチャツネ

パセリ豆腐ソースのポテトサラダ

ウドのカルパッチョ苺ソース

春野菜のナムル

春キャベツのステーキ

柑橘の豆乳プリン

です。

お申込みお待ちしています!

 

*******************

毎日つくるごはんだから 「春」

肩ひじ張らずに
なるべく手軽に
でも丁寧に

身体が喜ぶ素材を
シンプルな調理法で
ほんの少しの調味料と
たっぷりの愛情

大切なわたしのために
大好きなあの人のために

おじいちゃんおばあちゃんから
ちいさな子どもまで
みんなが笑顔になるごはんを

そんな簡単料理の会を開きます。
みんなで作って、みんなで食べます。
アーユルヴェーダの智慧もまじえながら。
昔から食べ慣れた、毎日のごはんの会です。

この会は、行為と心のヨーガの時間でもあります。

何かをしようとしなくても

自然とその時間が生まれていくようです。

汁物・ごはん物・お惣菜5.6品・飲み物 をみんなで作る予定です。

ごはんのあとは、マントラを聴きながらおやすみするウクレレシャバーサナで寛いだりお話したり、のんびり過ごしましょう。

■日程 :2018年4月18日(水)

■時間 :11時から15時

■料金 :4000円(税込)当日のレシピと生活に役立つアーユルヴェーダやヨーガの小話付き

■場所 :京都市右京区西京極のおうちヨガ you-i-yoga
※詳しい住所はお申し込み後にご連絡します。

■定員 :あと4名

■持ち物 :エプロン 手拭きタオル 筆記用具 楽に過ごせるゆったりとした服装でおこしください。

■お申し込み :contactよりお申し込みください。

菜食メニューですが、一部乳製品を使用するかもしれません。アレルギーなどありましたら事前にお知らせください。

お問い合わせはcontactよりお願いします

2018-04-05 | Posted in イベントのお知らせNo Comments »