烏丸丸太町・京都トコ会館での産後ヨガ

毎週

火曜日10時半から12時まで

烏丸丸太町の京都トコ会館にて

京都トコ会館子育てサークルいっぽ主催の産後ヨガクラスをしています。

1. ヨガぽ(ヨガ×子育てサークル「いっぽ」)
呼吸を整えながら、凝り固まった身体を
ゆっくりほぐしていきます。
普段育児や家事に追われているママのリラックス時間に…
自分を見つめ直す時間に…
癒やしのヨガ時間を一緒に過ごしませんか?

ヨガ
日時: 毎週火曜日
ヨガ 10時30分~11時15分
お茶 11時15分~12時

対象:産後2年までのママとお子様、妊婦さん、一般の女性
金額: 健美サロン渡部・トコ助産院の会員の方 1,080円(税込)
会員でない方 1,620円(税込)
※お茶つき

 

そして6月27日の産後ヨガでは

ヨガの時間の前にみんなで七夕飾りを作るそうです!

楽しそう♡

是非是非遊びに来て下さいね!

トコ会館は安心安全快適な施設なので

こんなとこでママヨガさせてもらえて幸せだなー、と

いつも思っています。

人数も少なめなのでオススメですよ!

(終わったあとのお茶タイムも楽しみ)

ご予約は下記まで(*^^*)

☏075-257-5373

✉kenbiclass@yahoo.co.jp

 

 

2017-05-30 | Posted in ヨガクラス, 産後ヨガNo Comments » 

7月のプライベートヨガの日程*京都・西京極のおうちヨガ

7月の京都西京極のおうちヨガの日程です♡

(ベリーベリーチョコレートマフィン)

5月も初めましての方から、長いお付き合いの方まで

沢山の方にプライベートヨガに来ていただきました。

ありがたいことに、月に2回や、毎週通ってくれる方も増えてきて^^

7月は後半夏休みに入るので、午前午後とご予約枠を作ります。

より多くの方に来て頂けますよう、工夫をしていきますね

(レーズンとカシューナッツのお豆腐ブラウニー)

それぞれの方のお顔を思い浮かべてお菓子を作る時間はとても幸せです。

よく、大変ですね!と言われるのですが

この時間のお陰で、私はとても整うのでありがたいのです。

(ベリーとクランブルのマフィン)

さて、7月からは新しいメニューが増えます!

チネイザン*氣内臓デトックスセラピー*

🍃チネイザン(氣内臓)とは🍃
チネイザン(氣内臓療法)は古代中国のタオ(道教)に伝わる気功療法の一つ、と言われていますがはっきりとした歴史はわかりません。
中国からタイの北部に伝わり、1990年代初頭のアメリカで現代医学と融合しながら成熟しました。
チネイザンは直接臓器をマッサージし、感情や記憶・生活習慣などによるネガティブな影響を取り除き
特に臓器のブロック、腹痛、頭痛、生理痛、腰痛、血行不良など様々問題を取り除くのに有益だと言われています。

(マンゴーココナツマフィン)

去年の10月にチネイザンのトレーニングに行き

先週アドバンスのトレーニングも修了しました。

なぜ、チネイザン?

みなさんと一緒にプライベートヨガに取り組む中で

内臓からの影響を感じる時が増えていきました。

お腹を触りたい、、、という想いが募り 笑

チネイザンを学ぶことにしました。

(抹茶とくるみのビスコッティ)

学んでみて、半年ちょっと沢山の方のお腹に触れさせて頂きました。

そこで感じたのは、内臓はただの生命維持の臓器ではないという事。

そこには感情、記憶、生活の癖、思考の癖、様々なものがぎゅっと詰まっていました。

(バナナココナッツタルト)

そこに触れられることで、それらともう一度出会い、見つめて、話を聴く時間。

チネイザンはそんな時間でした。

それはみなさんそれぞれの旅のようです。

私は伴走者です。

このお話で興味を持った方、是非体験してみてください。

7月よりプライベートヨガにオプションでチネイザンを追加して頂けます。

✴︎プライベートヨガ お値段✴︎

初回(カウンセリング30分、ヨガ60〜75分、+お茶の時間、計120分程度)6000円(税込)
*初回はアーユルヴェーダ体質診断等カウンセリングが長くなります。

2回目以降(ヨガ60〜75分、+お茶の時間、計90分程度)5000円(税込)
《その日の体調によってチネイザン50分+お茶の時間に変更可能です》

お二人の場合、初回お一人4000円(税込)
2回目以降お一人3500円(税込)

全て、身体に優しい手作りお菓子とお茶つき。

【オプションメニュー】

✴︎プチチネイザン 30分3000円
✴︎フルチネイザン 60分6000円(足まわり中心のタイヨガ付き)
✴︎ヘッドマルマ (頭のケア)10分1000円

〈チネイザンを受ける場合の注意事項〉

*施術2時間前までにお食事をお済ませください
*妊娠中・生理中の方、お腹の手術後一年未満の方は施術を受けられません
*内臓疾患や持病をお持ちの方は担当医師の許可を得てください。またその旨お伝えください。

クービック予約システムから予約する
〈チネイザン+タイヨガ+ヘッドマルマのメニューもあります。〉
→チネイザン氣内臓ヒーリング
(チネイザンの詳しい説明も書いています)

7月の日程

7月3日(月) 10時半から  13時から

7月6日(木) 10時半から (ご予約済み)13時から

7月7日(金)10時半から (ご予約済み)13時から(ご予約済み)

7月13日(木) 10時半から (ご予約済み)13時から(ご予約済み)

7月14日(金)10時から (ご予約済み)

7月20日(木)  10時半から  (ご予約済み)13時から (ご予約済み)

7月21日(金)  10時半から (ご予約済み)13時から (ご予約済み)

7月23日(日)10時から (ご予約済み)

7月24日(月) 10時半から (ご予約済み)

7月31日(月) 10時半から (ご予約済み)

チネイザン*氣内臓ヒーリング*

チネイザン*氣内臓ヒーリング*


毎日毎日働いてくれている「内臓」

チネイザンは内臓に意識を向ける時間です。

内臓には日々の生きる活動が記憶されています。

それは食生活や身体の動かし方によるもの、感情の傾向

また産まれてから今までの経験や置き忘れたもの、固く閉ざしたもの

などの蓄積。

お腹に触れていくことで、それらに気づき、 (さらに…)

にこにこおひさまヨーガの輪@five elements

2017-05-13 | Posted in イベントのお知らせNo Comments »