氣もちいい1日の過ごし方WS 【満席】

【満席になりました。ありがとうございます!】

ワークショップを自宅ヨガスペースにて開催します。

水曜日なのでこの日のみんなでおうちヨーガはお休みです。

是非気軽に来てくださいね!

*氣もちいい1日の過ごし方WS*

アーユルヴェーダやヨーガ、チネイザンの智慧をヒントに朝起きてから寝るまで、日々の生活の中で簡単に出来るケアをお話し会形式で気軽に体験します。

体験していく中で、自分にとっての氣もちいい、を五感を研ぎ澄まし感じてみましょう。

☆アーユルヴェーダのディナチャリアの中からいくつか体験(自分に必要なケア、氣もちいいケアはなんだろう)
*舌磨き *お白湯・湯冷まし・水 *水うがい・ガンドゥーシャ(オイルプリング)*鼻のオイルケア・鼻うがい など

☆内臓を感じて私と繋がってみよう。

☆身近にある自分をケアする方法を考えてみよう。それはほんの些細なことから。

☆みんなでごはんを作って食べよう。
(数品だけみんなで作り、残りはこちらで準備します。日本のおうち お惣菜ごはん。)

☆頭部・足のセルフマルマアビアンガ

☆ウクレレシャバーサナ

■日程 :2017年10月25日(水)

■時間 :11時から15時

■料金 :日本のおうち お惣菜ごはん 飲み物 付き 4000円(税込)

*セルフアビアンガ用オイルをご購入の方は別途1400円(税込)
〈インド産オーガニックセサミブラックシードオイル100ml〉
※ご購入されない方はお気に入りのオイルをご準備ください(^^)

■場所 :京都市右京区西京極のおうちヨガ you-i-yoga
※詳しい住所はお申し込み後にご連絡します。

■定員 :8名 (女性限定)

■持ち物 :タオル2枚 エプロン 筆記用具 上下に分かれるゆったりとした服装でおこしください。

■お申し込み :contactページよりメールでお申し込みください。

 


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