わたし≒癒し*アーユルヴェーダヨーガと過ごす4か月*

ヨガスタジオFIVE ELEMENTSにて

4月から色とりどり、5つの連続講座がスタートします。

私もそのうちの一つのシリーズクラスを担当します。

シリーズクラスは、プライベートヨガと共に

これからずっと続けていきたい大切な活動になると思います。

 

同じメンバーで過ごす

そのことによって生まれるものは

きっと生活を豊かにする、なにか、をプレゼントしてくれます。

是非、一緒にこの時を過ごしましょう!

より深く、自分を感じる、幸せを感じる、そんな4か月になることでしょう。

 

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ヨガスタジオFIVE ELEMENTS

〜暮らしに還すヨーガシリーズ〜

ヨーガが特別な何かではなく

生活そのものになっていく

『暮らしの中でヨーガする』

五大元素を意味する

『FIVE ELEMENTS』

それぞれの色、性質、個性、エネルギーが優しく混ざり合い

少しでもあなたの日常を彩る要素になるお手伝いができますように

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わたし≒癒し

*アーユルヴェーダヨーガと過ごす4ヶ月*

〜自己治癒力〜

私たちはその力に日々守られています。

生命に元々備わった偉大な知性

それはどこからやってくるのでしょう。

そんなとっても大きなテーマも

ただ「わたし」を感じていくことで

そのヒントが見えてくる、かもしれません。

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春うららかな4月から、ギラギラ太陽の7月

ダイナミックに移り変わる季節を感じながら

カファ(水と土のエネルギー)

ピッタ(火と少しの水のエネルギー)

ヴァータ(風と空のエネルギー)

それぞれをバランスする、アーユルヴェーダの智慧を取り入れたヨーガを体験します。

また最終回では、グループワークでその時のヴィクルティ(乱れ)をバランスする、日々取り組める3~5個のアーサナを考えます。

アーユルヴェーダやヨーガを『わたし』の揺らぎをバランスするツールとして使えるようになりましょう。

また、それぞれの月毎にキーとなる感情・心の動きを見つめ、シェアし合う時間をゆっくり取ります。

ルトゥチャリヤ(季節の生活法)の座学を交えながら、話す・聴く、ということを通して

4ヶ月同じ仲間と同じ時を過ごすことによって生まれるギフトを、与え受け取る経験を共有しましょう。

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【開催日時】全4回 4/17、5/15、6/12、7/10
全て月曜日 10:00~12:00

4/17(mon) 10:00~12:00
①カファをバランスするヨーガ
「春の雪解け 抱きしめているものは何ですか」

はじめましての雪解け遊び・プラクルティ(性質)チェッ
カファをバランスするアーユルヴェーダヨガ45分
春のルトゥチャリヤ(季節の生活法)座学
抱きしめているものってなんだろうシェアtime

5/15(mon) 10:00~12:00
②ピッタをバランスするヨーガ
「ハートの声を聴く 怒りの元にあるもの」

ピッタをバランスするアーユルヴェーダヨーガ60分
暑くなってくる季節のルトゥチャリヤ(季節の生活法)座
ハートの坐に戻る時間・この怒りって何だろうシェアtime

6/12(mon) 10:00~12:00
③ヴァータをバランスするヨーガ
「今・ここ・に お腹に眠る不安や焦りを温める」

お互いを感じて自分を感じてみようマッサージ
梅雨の季節のルトゥチャリヤ(季節の生活法)座学
ヴァータをバランスするアーユルヴェーダヨーガ60分

7/10(mon) 10:00~12:00
④わたしをバランスするヨーガ
「癒しはどこからやってくるのでしょう」

ヴィクルティ(乱れ)チェック
グループワークで今の揺らぎを整えるアーサナ探し
4か月を過ごしてみて…みんなで作るシェアtime

【場所】ヨガスタジオFIVE ELEMENTS

〒604-0864 京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136 京都トコ会館3階

http://www.kenbisalon.jp/kyototoco.php#access

【参加費】全4回 税込 12000縁(当日受付にてお支払い)

単発参加 1回 3500縁

【持ち物】動きやすい服装・ハンドタオル・飲み物・ヨガマット(マットレンタル1回200円)

【申し込み方法】

このHPのcontactからお申込み

または

 

http://www.kenbisalon.jp/yoga/reserve.php

または

yogastudio.5elements@gmail.com

080-8306-0416

にお願いいたします(*^^*)

 

講座についての質問・ご相談は

youiyoga@gmail.comまでお気軽にどうぞ

 

それぞれの日にちの残席は

4月17日 残席4
5月15日 残席3
6月12日 残席5
7月10日 残席5

になります。(3月16日現在)

またお問い合わせ等もお気軽になさってください(*´-`)
youiyoga@gmail.com

(前回のシリーズクラスの様子。愛しいみんな💛)


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