おかえり@宇治山小屋WS

先日1月30日

宇治の山小屋さんにて、お友達のひーちゃんとのコラボワークショップ

おかえり~わたしに安らぐ1dayリトリート~

を開催しました。

午前中は私が担当するアーユルヴェーダヨーガを

寒かったので、最初はみんなで足をもにょもにょしたり

手を取り合ってえいやこいやと動いたり

わっかになってお互い支え合いながらにょーんと伸びたり

みんなで触れ合うと、自然と笑顔になってあったまります

その後はゆったり寝転んだり座ったりしてできる

呼吸と心と身体を一つに重ねていくようなヨガの時間を

ヴァータの乱れを整えて、土と水を感じていくようなアーサナをとりました。

終わったあとのみんなの笑顔💛

はじめましての方も、最初はちょっと緊張しちゃうけど

少しはゆったり過ごしてもらえたかな?

なんか、不思議な感じでした、と言ってもらえて

うん、その感覚、とってもわかるし嬉しいなと思いました。

その後は山小屋あっちゃんのお口に入れた途端

?!!と驚きと共に美味しさに包まれる唯一無二の菜食ごはん

ごはんの後のお茶もケーキもとっても美味しくて

みんななんだかねむーーーーく 笑

そんな和やかな雰囲気のまま

午後はひーちゃんの優しいキールタンの時間

ひーちゃんのキールタンは

なんだか肩の力が抜けて、まっすぐで

実家に帰ってきたような安心感に包まれます

参加されたみなさんも、同じ感覚を持たれたみたい

ね、ほんとひーちゃんのキールタンはいいよね💛

1日を通して、あったかーーーーい

そんなみなさんののんびり過ごせた

とても良い時間でした。

ご一緒したみなさん、ありがとうございました!!

 

わたしができることはなんて小さなことか
みんなが居てくれるからこんな時間が過ごせるんやなぁ

わたしは
ほんとに
大きなことは起こせないけど
誰かにそっと
寄り添うことはできる

それをずっとできたらいいな

 

終わったあとに、思った気持ちです。

本当に、ただわたしはわたしでいることしかできない。

それが、全てです。

 

3月12日の日曜日

また宇治山小屋さんで1dayリトリートをします!

詳細は次のブログで→💛


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